Unsere kostenlose Videoserie für mehr Nähe und Innigkeit in deiner Partnerschaft!
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DARUM GEHT ES IN DIESER EPISODE

  • Warum du in stressigen Zeiten nicht auch noch aufregenden Sex haben musst 
  • Warum es für uns im Sex um die Frage der Liebe geht
  • Mit welchem Tipps du mehr Liebe in deinen Sex bringen kannst

Warum Sex nicht alles istDiese Folge entstand im April 2020. Wenn du sie zeitnah hörst, dann weißt du, was los ist. Wenn du sie später hörst, dann wird dieser Zeitraum wohl geschichtlich dennoch bekannt sein: Die Corona-Krise. 

Wir befinden uns alle gerade in einem Ausnahmezustand und neben Toilettenpapier, Hefe und Mehl boomen noch andere Konsumgüter: Kondome und Sexspielzeug. 

Aber braucht es das im Ausnahmezustand? Vielleicht…vielleicht aber auch besser nicht. 

Direkt hier anhören

Mehr Stress, Schlaflosigkeit. Die Suche nach Stabilität. Wir sind im Überlebensmodus. Alle Ressourcen werden gebraucht. 

 

Das Programm Fortpflanzungssex ist eigentlich im Moment gar nicht dran, denn genau dieses Programm sorgt auf Dauer für mehr Spannung und Überreizung im Körper. Brauchen wir das? Noch mehr Stress auf Stress?

 

Sex, so ist unsere Denke, sorgt durch den Orgasmus für Ruhe und Entspannung. 

 

Das ist aber ein Irrglaube. 

 

Zuerst bist du nach dem Orgasmus entspannt. 

 

Ok, ja, fühlt sich so an.

 

Aber im Grunde wird nur die Spannung gelöst, die sich durch den heißen Sex erst aufgebaut hat. Die Ursache für deinen Stress, die Spannung, die Unzufriedenheit oder die Unsicherheit, die du mit Sex eigentlich abbauen wolltest, sitzt dir natürlich weiterhin im Nacken, dein Stressor ist immer noch da.

 

Welche Art von Sex wir in stressigen Zeiten empfehlen? Die Entspannte! 

 

Im Sex für die Liebe (Stichwort: Bindungssex) geht es nämlich nicht um den Höhepunkt Orgasmus, sondern um das Gefühl der Nähe und Innigkeit. Damit stimulieren wir zwar auch ein Nervensystem, aber ein zielführendes: Den Parasympathikus. 

 

Dieses System ist das Gegensystem zum Überlebensprogramm in uns ( „fight or flight“) und sorgt für Regeneration und Entspannung. Es ist überlebenswichtig. In der aktuellen Zeit mit den stressigen und besorgniserregenden Nachrichten, ist der Sympathikus dauergereizt und versetzt uns in den Überlebensmodus. 

 

Damit wir hier ein wenig Ausgleich schaffen, können wir Sex haben…den Entspannten. Im Bindungssex wird auch ein ganz anderer Hormoncocktail ausgeschüttet. Allen voran das Hormon Oxytocin, dass für Nähe, Wohlbefinden und Sicherheit sorgt. Für mehr Liebe! 

 

Ist es nicht genau das, was wir in diesen Zeiten brauchen? 

 

Bitte nicht falsch verstehen, der heiße Fortpflanzungssex ist wichtig für…naja…die Fortpflanzung. Aber er hat sich als „der einzig richtige Sex“ in unseren Kopf gepflanzt. Und das stellen wir in Frage.

 

Wenn du magst, dann mach doch gerne mal den Abgleich mit der Frage: „Was möchtest du mit Sex erreichen?“

 

Wenn du Entspannung, ein wohliges und anhaltendes Gefühl von Verbundenheit und Nähe deinem Partner gegenüber fühlen möchtest, dann ist der Entspannte Sex genau der richtige für dich.

 

Wie gut, dass du hier bist! 😉

 

Lasst uns gemeinsam in dieser verrückten Zeit für mehr Liebe und Entspannung in der Partnerschaft sorgen.

Show Notes

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