Inhalt Ganz Einfach Mann Workshop

Der Ganz Einfach Mann Workshop

Dieser Workshop richtet sich speziell an Männer, die an unserem »Einfach Liebe Retreat« oder am Onlinekurs »Das Einfach Liebe Prinzip«  teilgenommen haben und sich nach einem neuen entspannten Körper-und-Geist-Gefühl sehnen. Du bist hier richtig, wenn du in einem persönlich gehaltenen Rahmen von maximal 14 Männern eintauchen willst in eine entspannte Männlichkeit, die einer gelassenen, gefühlvollen Kraft zugrunde liegt und aus dem ständigen Leistung bringen des Alltags aussteigen und dich endlich wieder richtig spüren willst.

Geplanter Ablauf*
* Je nach Prozess im Workshop können sich Zeiten und Abläufe leicht verändern.

Freitag:

• 19:00 – ca. 21:30 Uhr Gruppe

Samstag:

• 10:00 – 13:00 Uhr Gruppe (inklusive Mini-Pause)
• ca. 13:00 bis 15:00 Uhr Mittagspause
• 15:00 – 18:00 Uhr Gruppe (inklusive Mini-Pause)

Sonntag:

• 9:00 – 14:00 Uhr Gruppe (inklusive Mini-Pause)

Inhalt

• Übungen zur Wahrnehmung und Entspannung des Körpers
• Angeleitete Meditationen
• Entwicklung von Achtsamkeit sich selbst gegenüber
• Erkennen und Stärken eigener Ressourcen / Reflektion
• Entwicklung von Perspektiven im Alltag in Bezug auf eigene Resourcen
• Auswirkung von Stress und Spannung auf den Körper allgemein und auf das Nerven- und Hormonsystem
• Auswirkungen spannungsgeladener Sexualität auf das männliche Körpersystem
• Wirkung von Entspannter Sexualität auf das männliche Körpersystem und die Regulationsfähigkeit des Körpers
• Raum für Fragen und Antworten im Kontext von Entspannter Männlichkeit

Der Fragebogen:

4 Wochen vor Workshopbeginn bekommst du per Post einen Fragebogen. Der ausgefüllte und im Voraus an mich verschickte Fragebogen ist Voraussetzung, am Ganz Einfach Mann Workshop teilzunehmen. Er dient dazu, den Prozess optimal zu gestalten und durchzuführen und wird nur von mir,  Volker gelesen. Der Fragebogen wird den gesetzlichen Bestimmungen nach sorgfältig aufbewahrt und vor Dritten geschützt. Nach Beendigung des Workshops wird der Fragebogen gelöscht.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen …
Volker Buchwald