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Modul 1

Die Sache mit dem guten Sex

Was alle über Sex denken und wieso dieses Denken einen enormen Einfluss darauf hat, wie du Sexualität mit deinem Lieblingsmenschen erlebst.

Du erfährst, welche Vorteile es hat, wenn ihr komplett euer Sexprogramm wechselt und was inniger Sex mit guten Gesprächen und gute Gespräche mit innigem Sex zu tun haben.

Nach dem Onboarding im Kurs bringen wir dich und euch auf die Spur: du lernst die Basis kennen, wie du wirklich mit deinem Lieblingsmenschen in Verbindung sein kannst.

Dazu bekommt ihr nicht nur vier Love Hacks an die Hand, sondern ihr erfahrt auch ganz praktisch, wie ihr in der ersten Woche eure Paarzeit (trotz Kind und Kegel) einrichtet.

Aufeinander aufbauende Kursinhalte:

  • 1 Mini-Video Eure Lektionen im Überblick
  • 1 Impulsvideo Die Sache mit dem guten Sex
  • 1 Video + 1 Audio-Lecture Kommunikation macht Liebe
  • 1 Video Love Hacks #01 – #04
  • 1 Video How-to – Eure Paarzeit

Bonus-Elemente für Deep-Diver zum Entschleunigen:

  • 1 Video 8 Brokate Beginner, 1 Audio Bodyscan
Modul 2

Euer Magnetisches Set-Up

Jetzt wird es magisch. Du erfährst, wie ihr durch weniger machen & tun mehr spüren könnt und so euren natürlichen Energie-Flow entdeckt.

Aber keine Angst, es wird nicht esoterisch. Ihr erfahrt, dass ihr euch einfach nicht mehr im im höher-schneller-weiter abrackern müsst, sondern das Entspannung eure tieferliegenden Kräfte so mobilisiert, dass ihr einen Flow zwischen euch* kreiert, den ihr lieben werdet.

In diesem Modul stellen wir euch Love Hacks vor, die ihr nutzen könnt, um wirklich gelassen mit dem Liebemachen zu starten. Ihr plant (ja, plant…) eure innige Paarzeit zu Zweit – denn von alleine kommt sie nicht.

Aufeinander aufbauende Kursinhalte:

  • 1 Mini-Video Eure Lektionen im Überblick
  • 1 Impulsvideo Euer magnetisches Set-Up
  • 1 Audio-Lecture Kommunikation macht Liebe
  • 1 Video Love Hacks #05 – #08
  • 1 Video How-to – Eure Paarzeit

Bonus-Elemente für Deep-Diver zum Entschleunigen:

  • 1 Video 8 Brokate Exercise
  • 1 Audio Einfach Genial – Mann
  • 1 Audio Einfach Genial – Frau
*Das magnetische Set-Up ist universell und für jede Liebe geeignet, jedoch beziehen wir uns in diesem Kurs sehr stark auf den Flow zwischen Penis und Vagina
Modul 3

Von den Emotionen zur Liebe

Warum ihr in eurer Beziehung oft das Gefühl vom Auf und Ab der Liebe habt, wie ihr das verbannen könnt und lernt, mit euren Emotionen umzugehen.

Gedanken lenken Gefühle, Gefühle prägen Erfahrungen – du musst nicht alles glauben was du denkst. Wir stellen euch den Unterschied zwischen Emotionen und Gefühlen
vor, denn das Auf und Ab in Beziehungen ist keine Frage der Liebe, sondern der Emotionen. Du lernst zu erkennen, wann du emotional bist, damit sie dir in der Liebe nicht dazwischenfunken.

Ihr lernt 3 weitere Love Hacks kennen, um mit dem Liebemachen entspannt zu starten und zu bleiben, damit noch mehr Anziehungskraft zwischen euch entstehen kann.

Aufeinander aufbauende Kursinhalte:

  • 1 Mini-Video Eure Lektionen im Überblick
  • 1 Impulsvideo Von Emotionen zur Liebe
  • 1 PDF Emotionen-Checker
  • 1 Audio-Lecture Kommunikation macht Liebe
  • 1 Video Love Hacks #09 – #11
  • 1 Video How-to – Eure Paarzeit

Bonus-Elemente zum Entschleunigen:

  • 1 Video Die Scherenstellung
  • 1 Audio Gedanken tracken
Modul 4

Flow & Glow im Sex

Höher-schneller-heißer war gestern. Wie ihr von alten Routinen im Sex loslassen könnt und Leichtigkeit statt Anstrengung im Sex erlebt.

Ihr erfährt, was heiße Emotionen mit heißem Sex zu tun haben und warum es eine gute Idee ist, Druck und Stress nicht über Sex abzubauen.

Jetzt geht es darum, das süße Nichtstun für euch zu entdecken – für mehr Flow & Glow im Sex und in der Liebe lernt ihr das Prinzip der Tiefensensibilität kennen und erfahrt, wie sich über Entspannten Sex auch Spannungen aus den Genitalien lösen können.

Weitere Love Hacks vermitteln euch, im Sex entspannt zu sein und zu bleiben – den Gang immer wieder runterzuschalten und die Liebe zu spüren.

Aufeinander aufbauende Kursinhalte:

  • 1 Mini-Video Eure Lektionen im Überblick
  • 1 Impulsvideo Flow & Glow im Sex
  • 1 Audio-Lecture Kommunikation macht Liebe
  • 1 Video Love Hacks #12 – #13
  • 1 Video How-to – Eure Paarzeit

Bonus-Elemente zum Entschleunigen:

  • 1 Video + Audio Das Einfach-Liebe-Schüttel-Meditations-Programm
Modul 5

Glück gemacht – Daily Magic

Warum die wahre Liebe und das wahre Glück im Alltag zu finden sind und wieso ein kleiner Perspektivwechsel im Sex alles ändern kann.

Es ist nicht entscheidend, wie der Sex war, sondern wie ihr euch danach fühlt – ein Paradigmenwechsel.

Mit unseren beiden letzten Love Hacks könnt ihr euren Forscher-Geist mit ins Liebemachen nehmen, mehr darüber erfahren, wie ihr lebendige Frische und unaufgeregtes Kribbeln erleben könnt. Und euch zufriedener und erfüllter NACH dem Sex fühlen.

Übrigens, für uns ist die wahre Liebe und das wahre Glück im Alltag zu finden. Warum nicht also jeden Tag zum Liebesabenteuer machen? Die Tools und das Mindset dafür geben wir euch jetzt mit an die Hand.

Aufeinander aufbauende Kursinhalte:

  • 1 Mini-Video Eure Lektionen im Überblick
  • 1 Impulsvideo Glück gemacht – Daily magic
  • 1 PDF Forschungs-Paper: Nach-dem-Sex
  • 1 Audio-Lecture Kommunikation macht Liebe
  • 1 Video Love Hacks #14 – #15
  • 1 Video How-to – Eure Paarzeit

Bonus-Elemente zum Entschleunigen:

  • Alles was da ist

Das Einfach Liebe Prinzip –
Der Onlinekurs

In der Liebe zuhause sein

In eurer Umgebung. In eurem Tempo. Für eure Liebe.

Sehnst du dich nach mehr Verbundenheit und Nähe in deiner Beziehung?

Willst du erfüllende Leichtigkeit statt Anstrengung im Sex?

Bist du das nervige Auf und Ab in deiner Partnerschaft leid?

Möchtest du das wohlige Kribbeln vom Anfang zurück?

Genau hier setzt unser Onlinekurs an

In fünf Modulen vermitteln wir euch neues Wissen über Entspannte Sexualität – DER Schlüssel zu einem anderen Level in der Partnerschaft. Unsere Love Hacks fürs Liebemachen helfen euch, das Glück selbst in die Hand zu nehmen.

Schritt für Schritt lernt ihr, tiefe Verbundenheit und innige Nähe organisch in euren Alltag zu integrieren.

Euch erwartet die perfekte Mischung aus Lernen und Entspannen

In fünf Wochen das Einfach Liebe Prinzip kennenlernen. Ein Jahr für euch, um zu vertiefen

5 Module mit Schritt-für-Schritt Anleitungen,

die wöchentlich für euch freigeschaltet werden

Kompaktes Wissen & einfache Entspannungsübungen

für leichtes Lernen ohne Stress und Druck

Love Hacks und Kommunikation

für mehr Nähe und Innigkeit im ganz normalen Alltag

How-to: 1 Stunde Paarzeit pro Woche

um in eure Liebe einzutauchen

BONUS-INHALTE & BEGLEITENDE EMAILS

die euch entspannter ans Ziel bringen

Wie ist euer Weg als Paar im Kurs?

Jede Woche werdet ihr im Kurs an unserem roten Faden entlang auf eure ganz persönliche Reise als Paar zu mehr Innigkeit und Nähe geschickt:

Du kommst vom stressigen Alltag bei dir an.

Ihr geht gemeinsam ins neue Mind-Set.

Seid im Gespräch darüber, was Nähe bringt.

Ihr bekommt Inspirationen für entspanntes Lieben.

Erlebt innige Zweisamkeit in der Paarzeit.

Modulüberblick

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Modul 1

Die Sache mit
dem guten Sex

Was alle über Sex denken und wieso dieses Denken einen enorme Einfluss darauf hat, wie du Sexualität mit deinem Lieblingsmenschen erlebst.

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Modul 2

Euer magnetisches
Set-Up

Jetzt wird es magisch. Du erfährst, wie ihr durch weniger machen & tun mehr spüren könnt und so euren natürlichen Energie-Flow entdeckt.

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Modul 3

Von den Emotionen
zur Liebe

Warum ihr in eurer Beziehung oft das Gefühl vom Auf und Ab der Liebe habt, wie ihr das verbannt und lernt, mit Emotionen umzugehen.

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Modul 4

Flow & Glow
im Sex

Höher-schneller-heißer war gestern. Wie ihr von alten Routinen im Sex loslassen könnt und Leichtigkeit statt Anstrengung im Sex erlebt.

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Modul 5

Glück gemacht –
Daily Magic

Warum die wahre Liebe und das wahre Glück im Alltag zu finden sind und wieso ein kleiner Wechsel der Perspektive im Sex alles ändern kann.

Diese Extras bringen euch entspannter ans Ziel

Euer On- und Offboarding

Sofort nach Kauf des Kurses steht das On-Boarding Modul für euch zur Verfügung. Ihr bekommt einen Überblick zum Kurs und praktische Tipps, wie ihr das 5-Wochenprogramm für euch so organisieren könnt, dass ihr euch nicht verzettelt. Und wir verraten euch, mit welchem Mind-Set ihr am besten in eure gemeinsame Reise zu noch mehr Schön in eurer Beziehung startet.

Nachdem ihr die 5 Module des Kurses durchlaufen habt, erhaltet Zugriff auf das Off-Boarding Modul. Genau wie ein guter Start ist auch eine gute Landung wichtig, damit es keine unerwarteten Turbulenzen gibt. Wir wissen: das Liebemachen mit dem Flow und dem alle-Zeit-der-Welt-Gefühl kann jedes Paar dauerhaft im ganz normal-verrückten Alltag leben und wir verraten euch die Formeln dazu.

Bonus Körperübungen und Mediation

Nach und nach schalten wir zusätzliche Spürübungen, Bewegungsübungen und Meditationen als Videos oder Audios frei. Du kannst mit ihnen Alltagsstress herunterfahren und lernst, deinen Körper mehr und mehr zu entspannen.

Diese Extras sind kein Muss und können abseits von den gemeinsamen Paar-Lektionen von jedem Einzelnen ausprobiert und vertieft werden. Du tust etwas für dein eigenes wohliges Körpergefühl und das fließt gleichzeitig positiv in euren Paar-Prozess mit ein. Genial, oder?

Begleitende E-Mails

Ihr erhaltet jede Woche zu den Kursmodulen motivierende Mails, die euch unterstützen, am Kurs dranzubleiben. Die Inspiration der Woche lässt euch auch im Alltag mit Leichtigkeit statt Anstrengung im Prozess miteinander sein, sodass ihr den Kurs erfolgreich absolviert.

Der größte Erfolg im Kurs? Euch auf die Reise zu machen, euch auf euer ganz eigenes Einfach-Liebe-Forschungsfeld einzulassen und vor allem: Dranzubleiben.

Eure Kursleiter

Wenn sich der Sex entspannt, entspannt sich auch die Liebe. Das verändert alles.

Als Retreat-Leiter und Coaches, Autoren und Podcaster vermitteln wir, was uns begeistert: Eine neue Art der Sexualität, die Herz und Seele berührt. Die für die schönste Liebesbeziehung der Welt sorgt und das Leben glücklich macht. Nach vielen Jahren learning by doing wissen wir, dass es geht und wie es geht: Im ganz normal verrückten Alltag mit viel Herz und viel Humor.

Ela

Egal, ob im Alltag beim Glühbirnenwechsel, beim Meditieren oder in der Beziehung: »Geht nicht, gibt es nicht« ist mein Leitgedanke. Ich bleib dran, geh in die Tiefe und bin dabei auch manchmal ungeduldig. Wenn ich nicht an meinem wohligen Körpergefühl arbeite oder mich in Gelassenheit übe, lese, schreibe und unterrichte ich das, was mich begeistert: Weniger tun und machen für mehr Spüren und Lieben.

Volker

„In der Ruhe liegt die Kraft“ – da muss ich gar nicht weiter üben und geb Ela gerne davon ab. Geduld ist meine Stärke, aber beim Dranbleiben nehme ich Extraschleifen auf Rezept. Ich geh für das, was mein Herz höherschlagen lässt: meine Frau, meine Kinder. Und ja, auch mit meinem Fußball-Club geh ich durch dick und dünn. Weitergeben, was mich bewegt, im Leben und in der Liebe, ist für mich das Wertvollste an unserer Arbeit.

Was Paare über uns sagen

»Ich bin ziemlich anspruchsvoll, was Seminarleiter betrifft. Aber ihr habt mich voll überzeugt. Ich fand euch sehr präsent, liebevoll, achtsam, slowly!«

Lina

»Ihr ergänzt euch auf eine wohltuende Art und Weise. Fundiertes Wissen und Teilen von eigenen Prozessen.«

Thomas

»Ihr gebt das weiter, was ihr erfahren habt. Das ist wunderbar! Auf so liebevolle einfache Weise – wirklich Schritt für Schritt, klar strukturiert.«

Anke

Dieses Onlineprogramm ist für euch, wenn ihr:

Aus dem Höher-
Schneller-Weiter

im Leben aussteigen wollt und ahnt, dass ihr im Sex dazu gewinnen könnt, wenn ihr herunterfahrt.

Keine Lust auf Oberflächlichkeit

habt und merkt, dass ihr so langsam in eine Phase kommt, wo nicht mehr alles von alleine läuft.

Das Gefühl habt, eure Paarbeziehung

ist das Wertvollste, was ihr habt. Sie hegen und pflegen und euer Glück selbst in die Hand nehmen wollt.

Gut im Kontakt und ein tolles Team

seid, Sex entspannter entdecken wollt und in eurem eigenen Tempo, in vertrauter Umgebung für euch Neues lernen möchtet.

Gerne selber, unabhängig von einer Gruppe lernt

und bereit seid für eure Liebe und euer inneres Wachstum echtes Investment zu bringen.

Jetzt buchen

  • 5 x Schritt-für-Schritt Video-Impulse für mehr Liebe und körperliche Nähe
  • 5 x Audio-Impulse für liebevolle Kommunikation (denn Kommunikation macht Liebe)
  • 15 Love Hacks in 5 Video-Lektionen
  • 5 x How-to-Videos für eure Paarzeit
  • Worksheets als begleitende Anleitungen
  • unterstützende E-Mails zwischendurch zum Dranbleiben
  • 7 Bonusinhalte für den „kann-aber-muss-nicht“ Deep Dive ins Körperspüren, Meditieren und Entspannen
  • 2 On- und Offboarding-Videos zum Starten und Landen
  • Woche für Woche freigeschaltet, sodass ihr gut geführt und alltagstauglich durch euren Einfach Liebe Prozess geht
  • 1 Jahr lang Zugriff auf alle Kursinhalte – ihr habt viel Zeit, den Kurs zu wiederholen und zu vertiefen

*Preis inklusive Mehrwertsteuer (Ihr könnt auch bequem in 3 Raten á 83 € inkl. MwSt. zahlen) Rückgabefrist: 14 Tage ab dem Kaufzeitpunkt

»Durch den Kurs haben wir wieder einen Zugang zu unserer gemeinsamen Sexualität gefunden, der vorher lange verschüttet war. Vielen Dank dafür.«

Bernhard

»Das Einfach Liebe Prinzip als Kurs war wie ein Aha-Erlebnis, genau das haben wir (jeder für sich) eigentlich immer gemeint und gesucht.«

Eva

» Wir merken, wie wichtig uns die Kurszeit geworden ist und wie wir von Woche zu Woche diese Nähe und Innigkeit im Alltag immer mehr herstellen. In dieser verrückten Zeit ein echter Rettungsanker.«

Maren

Fragen & Antworten

Wieviel Zeit sollen wir uns für den Kurs nehmen?

Der Kurs kann parallel zum normalen Alltag absolviert werden. Für euch als Paar reserviert ihr pro Modul, bzw. pro Woche zwischen 2,5 und 3 Stunden Zeit:

  • 1,5 Stunden für das Ansehen der Video-Impulse, der Love Hack Videos und das Umsetzen der Kommunikationsübung
  • 1 Stunde für eure Paarzeit, euer DIY* (*Do it yourself)

Im Bonus-Bereich findet ihr optionale, vertiefende Ergänzungen, die unabhängig vom Lieblingsmenschen gemacht werden können.

Findet der Kurs als Gruppen-Prozess statt?

Nein, es geht ganz allein um euren eigenen Prozess als Paar. Der Kurs ist als ein Selbstlernprogramm konzipiert, und funktioniert ganz unabhängig von einer Gruppe. So könnt ihr euch ganz auf euch und euer eigenes Tempo besinnen.

Wie lange stehen uns die Inhalte vom Kurs zur Verfügung?

Das Selbstlernprogramm ist ein Prozess, der in 5 Wochen durchlaufen wird und so auch entsprechend angelegt ist. Für den Fall, dass die Inhalte nicht in diesem Zeit-Raum durchlaufen werden können oder auch um Inhalte zu wiederholen und so mehr zu vertiefen, steht euch der Kurs für den Zeitraum von einem Jahr zur Verfügung.

Eignet sich der Kurs auch für gleichgeschlechtliche Paare?

Im Sex zu entspannen ist aus unserer Sicht für jede Form der Liebe geeignet.

Dennoch ist dieser Kurs speziell auf heterosexuelle Paare ausgelegt, die in einer verbindlichen Beziehung leben. Grund dafür ist der starke Fokus auf die unterschiedlichen körperlich-energetischen Phänomene von Mann und Frau.

Was gibt es Neues im Kurs, wenn wir die Inhalte aus Buch und Podcast kennen?

Der Clou vom Kurs liegt darin, dass er nicht nur Wissen vermittelt, sondern euch an einem sinnvoll ausgeklügelten roten Faden leitet, die Theorie alltagsnah in die Praxis zu bringen. Wir wissen, wie die Dinge wirksam ineinandergreifen und haben eure Reise zu mehr Innigkeit und Nähe Schritt-für-Schritt entsprechend konzipiert.

Ist das Online-Programm das gleiche wie das Einfach-Liebe-Retreat ?

Nein, das Onlineprogramm ist der ganz persönliche Start zu Zweit, im eigenen Zuhause und im eigenen Tempo in das Thema Entspannte Sexualität einzusteigen. Ihr könnt im Echtzeit-Alltag mit dem roten Faden des Kurses zeitnah starten, braucht weder Hund-Katze-Maus oder Kind betreuen zu lassen und müsst keinen Extra-Urlaub nehmen.

Das Retreat ist ein von uns live begleiteter Prozess, der innerhalb einer Gruppe stattfindet.

Wie können wir nach dem Kurs weitermachen? Gibt es einen Aufbaukurs?

Wir planen derzeit ein Wochenend-Workshop zum Vertiefen für Paare, die nach dem Kennenlernen der Basis hier im Onlinekurs mit uns live weitergehen möchten. Hier könnt ihr mit viel Raum fürs Paarsein, Alltagsstress herunterfahren, wohlig in euer Körperspüren eintauchen, euer Wissen erweitern und so genährt und in der Liebe gestärkt wieder in euren Alltag einsteigen.

Welche technischen Geräte brauchen wir, um den Onlinekurs zu starten?

Für eure Teilnahme am Selbstlernkurs Einfach Liebe Prinzip Online benötigt ihr einen Computer, Tablet oder Smart-Phone und eine gute Internetverbindung.

Alle Kursinhalte werden Woche für Woche freigeschaltet. Das geschieht über unsere Kursplattform Coachannel. Um dich dort über deinen Browser einzuloggen, brauchst du die Login-Daten, die du kurz vor dem Start des Kurses per E-Mail erhältst.

Habt ihr die Antwort auf eure Frage zum Kurs hier noch nicht gefunden?

Dann stellt sie gern direkt. Einfach auf den Support-Button klicken und eure Frage schreiben – unser Team und wir sind Montag bis Freitag für euch da.

Verpasse nicht den nächsten Start!

Jetzt unverbindlich in die Warte-Lounge

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