Podcast #018: Theorie und Praxis

Darum geht es in dieser Episode Warum es theoretisch einfach ist, mit dem entspannten Sex zu beginnen Wieso es aber praktisch einige Hürden gibt Wir verraten euch die Reihenfolge im Prozess und aus welchen Teilschritten er besteht Drei Tipps, wie du Sex neu für dich...

Tolles Trio – Kopf, Herz, Körper

Eine Erfahrung, die wir immer wieder machen – mit uns selbst, aber auch mit vielen Paaren, die am Retreat teilnehmen: Der Kopf weiß schnell, worum es geht – aber der „Rest“ tut sich schwer. Mit „Rest“ meinen wir die emotionale und die körperliche Ebene – also...

Podcast #017: Men only

Darum geht es in dieser Episode wo das geheime Zentrum deiner Männlichkeit liegt warum du deinen Penis unbedingt von einer anderen Seite kennenlernen solltest Männlichkeit entspannt genießen, um beim Sex mehr zu spüren. Spürst du als Mann auch den Leistungsdruck im...

Podcast #016: Women only

Darum geht es in dieser Episode wo das geheime Zentrum der Weiblichkeit liegt warum sich Frauen keine Gedanken um ihren G-Punkt machen brauchen mit welchen 3 Tipps du dein Frausein ganz entspannt genießen kannst – egal ob als Single oder in einer Partnerschaft...

Podcast #015: Mehr Om im Sex

Darum geht es in dieser Episode Warum angespannter Sex ein Symptom für Stress im Alltag bedeuten kann und wie du es im Umkehrschluss lösen kannst, damit der Sex slow sein darf Hier und heute wollen wir ein wenig in deinem Kopf rumspuken und vielleicht den ein oder...

Podcast #014: Sex oder Liebe?

Darum geht es in dieser Episode Dass dein Partner dich nicht weniger liebt, wenn er weniger Sex haben will Wie du dieses heikle Thema souverän ansprechen kannst, ohne Gefahr zu laufen, dein Gesicht zu verlieren Und wie du dein Umfeld für dich und deinen Partner auf...

Inselgespräche – Wie die Liebe ins Gespräch kommt

Wir behaupten: Ohne liebevolle und achtsame Kommunikation wird es schwer (bis unmöglich) mit dem entspannten schönen Sex. Ohne zu wissen, wo mein Partner in seinem Leben gerade so langsegelt, geht es einfach nicht und deshalb ist dieser Blog ein herzvolles Plädoyer...

Podcast #013: No risk, no fun

Darum geht es in dieser Episode Warum entspannter Sex nichts für Angsthasen ist Welche kalkulierbaren Risiken es dabei gibt Und wieso sich lohnt auch mal ein Wagnis einzugehen Nein, wir werden uns jetzt nicht untreu und propagieren nun Dinge, die Grenzen ausloten oder...

Podcast #012: Spür mal wieder

Darum geht es in dieser Episode Warum wir trotz viel Sport und körperlichen Reizen immer unempfindlicher werden und warum das für unser Liebesleben eine echte Gefahr bedeuten kann Welche Übungen du machen kannst, damit du besser spürst (Eine Übung ist für Faulenzer...

Selbstverantwortung – Switch it on

Eines vorweg: Ohne Selbstverantwortung wird’s schwer mit dem erfülltem Sex – das ist gleichzeitig eine gute und eine schlechte Nachricht. Gut, weil ich selbst entscheide, was ich wann wie und wo mag und das auch vermitteln will – sonst nützt es ja nicht so viel....