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Entspannter Sex – entspannte Liebe.
Klingt einfach, ist es aber manchmal nicht.

FÜNF TAGE FÜR DIE LIEBE: DAS EINFACH LIEBE RETREAT FÜR PAARE.

Eine Partnerschaft lebt von gegenseitiger Achtung, Offenheit, Neugier und Tiefe. Stimmt diese empfindliche Balance, wird zumeist auch der Sex als erfüllend empfunden. Und das wiederum ist eine wichtige Voraussetzung für eure langfristige Zufriedenheit als Paar! Stark vereinfacht könnte man es so sagen: Nähe schafft Sex – Sex schafft Nähe.

Es lohnt sich deshalb, über einige sehr wichtige Fragen nachzudenken: Welche Bereiche eurer Sexualität sind noch echt und welche von fremden Erwartungen oder Routine geprägt? Wo endet das Kribbeln und beginnt die Überreizung? Wie könnt ihr einander also in einer Tiefe begegnen, in der ihr euch als Mann und Frau, als Liebende ganz natürlich spüren könnt, im wahrsten Sinne des Wortes mit Leib und Seele? Im Einfach Liebe Retreat gehen wir mit euch auf Spuren- und Spürensuche … damit ihr euch freien Herzens aneinander freuen und eure Liebe rundum genießen könnt.

Worauf ihr euch freuen könnt:

Das Einfach Liebe Retreat sind nährende Tage des Rückzugs, des Respekts und der Achtsamkeit für euch als Paar. Der gesamte Prozess leitet eine große Veränderung ein und ist für maximale Alltagstauglichkeit konzipiert – schließlich findet eure Beziehung ja im Alltag statt! Ihr erfahrt faszinierende grundlegende Fakten über den Unterschied zwischen Mann und Frau, und zwar sowohl auf körperlicher als auch auf energetischer Ebene. Außerdem schult ihr mit entspannenden Übungen intensiv eure Körperwahrnehmung. Weil liebevolle Kommunikation der Grundstein für unverkrampfte Nähe ist, geben wir euch hier ebenfalls Anleitung.

Worum es nicht geht:

Wir haben keine schnellen Tricks, oberflächliche Techniken oder Rituale für Instantsex und Instantglück im Gepäck. Von Anzüglichkeiten, Zielvereinbarungen oder Dogmen irgendwelcher Art halten wir nichts. Und so wohltuend und heilsam Entspannte Sexualität ist – sie wird nicht alle Beziehungsprobleme lösen.

Dieses Retreat ist für euch, wenn ihr:

Das Gefühl habt, eure Paarbeziehung

ist das Wertvollste, was ihr habt. Sie hegen und pflegen und euer Glück selbst in die Hand nehmen wollt.

Ein neues Bewusstsein für die Liebe

entwickeln möchtet und ahnt, dass ihr im Sex dazu gewinnen könnt, wenn ihr herunterfahrt.

Keine Lust auf Oberflächlichkeit

habt und merkt, dass ihr so langsam in eine Phase kommt, wo nicht mehr alles von alleine läuft.

Nicht im Alleingang lernen wollt

und die entspannte Art von Sexualität tiefgreifend in einem klar geführten Prozess entdecken möchtet.

Gerne einmal alles auf Reset stellen

wollt und euch dafür 5 Tage lang für eure Liebe und euer inneres Wachstum Zeit nehmen möchtet.

Was Teilnehmer und Teilnehmerinnen sagen

»Ich habe Sex erwartet und Liebe erfahren.«

»Ich habe Sex erwartet und Liebe erfahren.«

»Man kann (tatsächlich) im Sex entspannt sein und unglaublich viele feine Gefühle wahrnehmen.«

»Der Titel eures Retreats passt soo gut zu dem, was ihr von Herzen vermittelt – Danke!«

»Die Entdeckung, dass es möglich ist, keinen Druck beim Sex zu verspüren, macht unglaublich glücklich und dankbar.«

»Ich habe mich auf diesem Retreat wieder über beide Ohren in meine Frau verliebt.«

Fragen die oft gestellt werden

Gibt es bestimmte Voraussetzungen für die Teilnahme?

Das Einfach Liebe Retreat ist für Paare jeden Alters geeignet. Es ist auch egal, wie lange ihr schon zusammen seid. Ihr solltet bereit sein, alte (und vielleicht auch liebgewonnene) Gewohnheiten infrage zu stellen und Sex mit ganz neuen Augen zu sehen. Es geht nicht in den Wellness-Urlaub, sondern auf eine innere Abenteuerreise.

Ist so ein Retreat zum Thema Sex nicht sehr persönlich?

Doch, natürlich. Deshalb ist eure Privatsphäre zu jeder Zeit gewahrt. Es gibt keine sexuellen Handlungen oder Nacktheit in der Gruppe und niemand muss etwas tun, das er nicht möchte. Und selbstverständlich finden alle intimeren Paarübungen in eurem eigenen Zimmer statt!

Wie groß ist die Gruppe?

Unsere Erfahrung zeigt, dass eine Gruppengröße von maximal 16 Paaren ideal ist. Das hört sich nach mehr an, als es ist. Der Fokus liegt nämlich auf euch als Paar und auf dir als Individuum – die Gruppe ist lediglich ein Resonanzraum, eine Einladung zum Gedankenaustausch und eine Bereicherung der Vielseitigkeit.

Was macht den Einfach Liebe Ansatz aus?

Bei allem, was wir euch im Retreat vermitteln, geht es um bewusste Präsenz im eigenen Körper. Wir zeigen konsequent einen ganz klaren Unterschied auf: zwischen »normalem« Sex, der mit Spannung, Anzüglichkeiten, intensiven Reizen und Höhepunkt einhergeht, und Sex im Umfeld von warmer, liebevoller, erfüllender Entspannung, der keine Zielvorgabe hat. Genau dafür plädieren wir.

Eignet sich das Seminar auch für gleichgeschlechtliche Paare?

Wir begrüßen unbedingt jede Form der Liebe! Dennoch ist unser Retreat speziell auf heterosexuelle Paare ausgelegt, die in einer verbindlichen Beziehung leben. Grund dafür ist der starke Fokus auf die unterschiedlichen körperlich-energetischen Phänomene von Mann und Frau.

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Retreats in Deutschland und Österreich

Das Einfach Liebe Retreat
Ort:
Bildungshaus St. Michael | Pfons in Österreich
Datum:
01.06.2021 - 06.06.2021
Beginn/Ende:
Dienstag um 19:30 Uhr bis Freitag, 13:00 Uhr (inklusive Mittagessen um 13:00 Uhr)
Inhalt:

ACHTUNG: DAS DATUM DIESES RETREATS HAT SICH CORONABEDINGT UM ZWEI TAGE VERSCHOBEN UND FINDET VOM 1. bis zum 6. JUNI 2021 STATT!

Im fünftägigen Retreat leiten Ela und Volker Buchwald Paare an, mehr Entspannung, Leichtigkeit und Liebe in den Sex zu bringen. Mit praktischen Informationen und alltagstauglichen Tipps, mit Gelassenheit und viel Humor führen sie in die Welt von Entspanntem Sex. Eine Entdeckungsreise – und zugleich ein tief greifender Prozess, der die Liebe nachhaltig verändert.

Vorraussetzung an der Teilnahme ist das Ausfüllen unseres Fragebogens und dem Zustimmern der aktuellen Corona-Verordnungen in Österreich, bzw. dem Hygienekonzeot des Bildungshauses St. Michael.
Mehr Details zum Retreat-Inhalt und Fragebogen.

Kosten:

695,- € (inkl. MwSt.) Retreatgebühr pro Person (zuzüglich Vollpension)


Bitte beachte, dass weitere Kosten für Kost und Logis anfallen. Diese Kosten von ca. 375 € p.P. sind nicht in der Retreatgebühr enthalten. Die Retreatgebühr im Bildungshaus Sankt Michael differiert zur sonstigen Retretagebühr um eine Ermäßigung für Paare, die vom Bildungshaus als veranstaltende Organisation weitergegeben werden kann.

Wichtig: Das Retreat ist nur mit der Unterbringung im Bildungshaus Sankt Michael in Österreich zu buchen.

In Zeiten von Corona empfehlen wir, eine Seminarrücktrittsversicherung für den Fall eurer kurzfristigen Stornierung abzuschließen: www.seminarversicherung.info

Anmeldung:

direkt online über den Veranstalter Bildungshaus St. Michael, Österreich | Rezeption: +43 (0)5273 62 36 | St.Michael@dibk.at

Das Einfach Liebe Retreat (Warteliste)
Ort:
Seminarhaus ZIST, Penzberg
Datum:
04.08.2021 - 09.08.2021
Beginn/Ende:
Mittwoch um 19:30 Uhr bis Montag, 13:00 Uhr (inklusive Mittagessen um 13:00 Uhr)
Inhalt:

Im fünftägigen Retreat leiten Ela und Volker Buchwald Paare an, mehr Entspannung, Leichtigkeit und Liebe in den Sex zu bringen. Mit praktischen Informationen und alltagstauglichen Tipps, mit Gelassenheit und viel Humor führen sie in die Welt von Entspanntem Sex. Eine Entdeckungsreise – und zugleich ein tief greifender Prozess, der die Liebe nachhaltig verändert.

Vorraussetzung an der Teilnahme ist das Ausfüllen unseres Fragebogens und dem Einverständnis zu unserem Corona-Hygienekonzept.
Mehr Details zum Retreat-Inhalt und Fragebogen.

Kosten:

680,- € (inkl. MwSt.) pro Person (zuzüglich Vollpension)


Bitte beachte, dass weitere Kosten für Kost und Logis anfallen. Diese Kosten sind nicht in der Retreatgebühr enthalten.

Die Retreatgebühr im Hause ZIST differiert zur sonstigen Retretagebühr um eine Ermäßigung für Paare, die das ZIST als gemeinnützige veranstaltende Organisation weitergibt. Wichtig: Das Retreat ist nur mit der Unterbringung im Seminarhaus ZIST zu buchen.

In Zeiten von Corona empfehlen wir, unbedingt eine Seminarrücktrittsversicherung für den Fall eurer kurzfristigen Stornierung abzuschließen: www.seminarversicherung.info

Anmeldung:

direkt über das Seminarhaus ZIST | Kursnummer 210830

Das Einfach Liebe Retreat (Warteliste)
Ort:
Hotel Gutshaus Parin, Nähe Ostsee
Datum:
31.10.2021 - 05.11.2021
Beginn/Ende:
Sonntag um 19:30 Uhr bis Freitag, 13:00 Uhr (inklusive Mittagessen um 13:00 Uhr)
Inhalt:

Im fünftägigen Retreat leiten Ela und Volker Buchwald Paare an, mehr Entspannung, Leichtigkeit und Liebe in den Sex zu bringen. Mit praktischen Informationen und alltagstauglichen Tipps, mit Gelassenheit und viel Humor führen sie in die Welt von Entspanntem Sex. Eine Entdeckungsreise – und zugleich ein tief greifender Prozess, der die Liebe nachhaltig verändert.
Vorraussetzung an der Teilnahme ist das Ausfüllen unseres Fragebogens und dem Einverständnis mit unserem Corona-Hygienekonzept.
Mehr Details zum Retreat-Inhalt und Fragebogen.

Kosten:

750,- € (inkl. MwSt.) Retreatgebühr pro Person


Bitte beachte, dass weitere Kosten für Kost und Logis anfallen. Diese Kosten sind nicht in der Retreatgebühr enthalten. Den entsprechenden Beherbergungsvertrag schließt du mit dem Hotel Gutshaus PARIN ab. Es sind dort mit Kosten von ca. 590 € (inkl. MwSt.) pro Person zu rechnen.
Wichtig: Das Retreat ist nur mit der Unterbringung im Hotel Gutshaus PARIN zu buchen.

In Zeiten von Corona empfehlen wir, unbedingt eine Seminarrücktrittsversicherung für den Fall eurer kurzfristigen Stornierung abzuschließen: www.seminarversicherung.info

Anmeldung:

direkt über Einfach Liebe, Koordination: Beate Maaß | Infos zum Seminarhaus erhaltet ihr nach eurer Anmeldung

Das Einfach Liebe Retreat
Ort:
Seminarhaus ZIST, Penzberg
Datum:
30.11.2021 - 05.12.2021
Beginn/Ende:
Sonntag um 19:30 Uhr bis Freitag, 13:00 Uhr (inklusive Mittagessen um 13:00 Uhr)
Inhalt:

Im fünftägigen Retreat leiten Ela und Volker Buchwald Paare an, mehr Entspannung, Leichtigkeit und Liebe in den Sex zu bringen. Mit praktischen Informationen und alltagstauglichen Tipps, mit Gelassenheit und viel Humor führen sie in die Welt von Entspanntem Sex. Eine Entdeckungsreise – und zugleich ein tief greifender Prozess, der die Liebe nachhaltig verändert.

Vorraussetzung an der Teilnahme ist das Ausfüllen unseres Fragebogens und dem Einverständnis zu unserem Corona-Hygienekonzept.
Mehr Details zum Retreat-Inhalt und Fragebogen.

Kosten:

680,- € (inkl. MwSt.) pro Person (zuzüglich Vollpension)


Bitte beachte, dass weitere Kosten für Kost und Logis anfallen. Diese Kosten sind nicht in der Retreatgebühr enthalten.

Die Retreatgebühr im Hause ZIST differiert zur sonstigen Retretagebühr um eine Ermäßigung für Paare, die das ZIST als gemeinnützige veranstaltende Organisation weitergibt. Wichtig: Das Retreat ist nur mit der Unterbringung im Seminarhaus ZIST zu buchen.

In Zeiten von Corona empfehlen wir, unbedingt eine Seminarrücktrittsversicherung für den Fall eurer kurzfristigen Stornierung abzuschließen: www.seminarversicherung.info

Anmeldung:

direkt über das Seminarhaus ZIST | Kursnummer 211135

Eure Retreatleiter

Ela

Egal, ob im Alltag beim Glühbirnenwechsel, beim Meditieren oder in der Beziehung: „Geht nicht, gibt es nicht“ ist mein Leitgedanke. Ich bleib dran, geh in die Tiefe und bin dabei auch manchmal ungeduldig. Wenn ich nicht an meinem wohligen Körpergefühl arbeite oder mich in Gelassenheit übe, lese, schreibe und unterrichte ich das, was mich begeistert: Weniger tun und machen für mehr Spüren und Lieben.

Volker

„In der Ruhe liegt die Kraft“ – da muss ich gar nicht weiter üben und geb Ela gerne davon ab. Geduld ist meine Stärke, aber beim Dranbleiben nehme ich Extraschleifen auf Rezept. Ich geh für das, was mein Herz höherschlagen lässt: meine Frau, meine Kinder. Und ja, auch mit meinem Fußball-Club geh ich durch dick und dünn. Weitergeben, was mich bewegt, im Leben und in der Liebe, ist für mich das Wertvollste an unserer Arbeit.

Was Teilnehmer und Teilnehmerinnen sagen

»Es ist mehr Qualität in die Beziehung gekommen und die Verbindung ist noch viel stärker.«

»Für mich hat sich eine ganz neue Dimension eröffnet. Ich habe endlich das fehlende Puzzleteil im Sex gefunden.«

»Das intensive Bewusstsein zu haben, dass man geliebt wird und jemanden liebt.«

»Leichtigkeit im Sex ist viel mehr und sehr viel angenehmer als ein Orgasmus.«

»Der Druck ist weg! Ich habe einen Weg gefunden zu dem für mich bisher schönsten Geschenk… Körperliebe.«

Warum wir für unsere Retreats gern in die Ferne schweifen.

Eine so wunderbare Sache wie die Liebe verdient Orte, die sie von Herzen willkommen heißen. Deshalb haben wir uns für die Suche nach Wohlfühlorten für unsere Retreats viel Zeit genommen. Die drei Seminarhäuser, die wir euch hier kurz vorstellen möchten, empfangen euch mit achtsamer Zugewandtheit und liegen weit abseits von städtischer Hektik, inmitten heilsamer Natur. Hier können eure Liebe und Sexualität sich neu entfalten.

Und weil die Liebe auch durch den Magen geht: Die von uns ausgewählten Häuser servieren täglich köstliche, frisch zubereitete Vollwertkost. Hotel Gutshaus Parin und Seminarhaus Zist bieten ausschließlich vegetarische Kost an, zumeist in Bioqualität.

Hotel Gutshaus Parin, Nähe Ostsee

Eingerahmt von alten Bäumen, zwischen duftenden Wiesen und Feldern nahe der Ostsee, liegt das Hotel Gutshaus Parin. Inmitten wunderbarer mecklenburgischer Natur trifft elegantes Ambiente auf ländlichen Charme. Die großzügigen Gästezimmer wurden 2009 baubiologisch gestaltet und sorgen für eine gemütliche, dabei aber komfortable Atmosphäre. Das ganze Areal strahlt Herzlichkeit und Gelassenheit aus – Entspannung pur, perfekt für eure Liebe.

Zist Penzberg (Bayern)

Das schlicht und behaglich mit viel Holz eingerichtete Seminarhaus hat sich im herrlichen bayerischen Voralpenland zwischen Wiesen und Wäldern eingenistet. Sogar ein Badesee ist von dem gemütlichen, familiär geführten Haus aus leicht zu Fuß erreichbar. Der große Saal mit raumhohen Fenstern in einem giebelhohen, offenen Deckenbalkenwerk bietet einen wunderbaren Blick in die Natur und ist die perfekt entspannte Umgebung, um Neues über Sexualität und Liebe zu erfahren. Weil das ZIST eine gemeinnützige Einrichtung ist, können wir dort eine Ermäßigung für Paare anbieten.

Bildungshaus St. Michael (Pfons/Österreich)

Das unter ökologischen Kriterien mit viel Holz neu erbaute Bildungshaus St. Michael der Diozöse Insbruck in Tirol empfängt seine Gäste mit viel Licht und wohltuender Klarheit. Der Blick aus den Seminar- und Gästezimmern öffnet sich unverbaut auf Wälder und wunderbare Berggipfel. Hier in wohltuender Natur und angenehmer, stiller Atmosphäre des Hauses kann die Seele zur Ruhe kommen … und eure Liebe wachsen!

Ihr habt noch Fragen?

Ist das Retreat eine Art Paartherapie?

Nein. Die Ausrichtung des Retreats ist weder therapeutisch-analytisch, noch hat sieden Anspruchs, Probleme zu lösen oder vergangene herausfordernde Erfahrungen zu bearbeiten.

Wir richten uns ganz auf das Hier und Jetzt und stellen ein komplett neues Bild von Sexualität vor, das sich auf die tieferen Empfindungen und nährendes Körperspüren bezieht. Es kann so ein Raum von Achtsamkeit, Entspannung, Entschleunigung und Tiefe entstehen, der eine sehr wohltuende Wirkung auf den Einzelnen und auf die Paarbeziehung hat.

Ich bin kein Gruppentyp – muss ich mit anderen in Kontakt gehen?

Nein, es geht ganz allein um euren eigenen Prozess als Paar. Beim Einfach Liebe Retreat handelt es sich um keinen Gruppenprozess. Die Übungen innerhalb der Gruppe sind als Einzel- oder Paarübungen konzipiert.

Natürlich gibt es die Möglichkeit, mit anderen außerhalb der Gruppenzeiten in Kontakt zu gehen. Das bleibt euch aber selbst überlassen.

Unsere Empfehlung: Während der Tage den Fokus voll auf euch als Paar zu halten. Es geht darum, bei euch als Paar anzukommen, nicht so sehr ums Kontakte knüpfen oder ums Socializen.

Was erwartet uns im Retreat? Gibt es einen Unterrichtsplan?

Das Retreat besteht aus täglichen Übungen, die die eigene Körperwahrnehmung schulen und vertiefen. Leichte Meditationen und Qi Gong entspannen und verbinden dich mit dir selbst.

Kommunikations- und Begegnungsübungen bringen dich deinem Lieblingsmenschen näher und mit unseren täglichen Vorträgen über Sexualität und Liebe, runden wir unser Programm ab.

Im Retreat gibt es genügend Raum für euch als Paar, außerhalb des Gruppenraumes das zu erforschen, was wir euch über das Liebemachen erzählen und vorschlagen.

>>> Hier geht es zum Tagesablauf und theoretischen Inhalten

Eignet sich das Retreat auch für gleichgeschlechtliche Paare?

Entspannte Sexualität ist aus unserer Sicht für jede Form der Liebe geeignet!

Dennoch ist das Retreat speziell auf heterosexuelle Paare ausgelegt, die in einer verbindlichen Beziehung leben. Grund dafür ist der starke Fokus auf die unterschiedlichen körperlich-energetischen Phänomene zwischen Mann und Frau.

Wie bereiten wir uns auf das Retreat vor?

Vier Wochen vor dem Retreat schicken wir euch unseren Fragebogen zu. Der Bogen ist wichtig für uns, um uns auf euch und eure Themen vorzubereiten. Aber auch für euch selber ist die Beschäftigung mit den Fragen eine gute Art, sich innerlich auf die Tage vorzubereiten.

Wenn ihr gerne lest: Unser Buch Das Einfach Liebe Prinzip empfehlen wir für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Und falls es keinen Stress macht: schaufelt euch ein bis zwei Wochen vor dem Retreat täglich eine Stunde Zeit für Zweisamkeit frei. Macht etwas gemeinsam, was Nähe schafft: Hand-in-Hand spazieren gehen, gemeinsam Meditieren, eine gemeinsame Massage.

Aber bitte: Nichts muss (außer dem Fragebogen), alles kann. Ihr könnt auch ohne Vorbereitung, Einstimmung oder Hintergrundwissen ins Retreat gehen – so haben wir das auch gemacht und es hat sicher nicht geschadet 😉

Muss ich innerhalb der Gruppe über Sex sprechen?

Wir fordern dich nie direkt auf, Intimes von dir zu erzählen und es gibt weder Sharing Runden noch Interviews, in denen du etwas von dir erzählen musst.

Gleichzeitig gibt es Zeit und Raum, Fragen zu stellen und deine Erfahrungen zu teilen. Dieser Raum ist offen für alle und wir gehen mit dem, was kommt. Es ist eine sehr wertvolle Gelegenheit, in einem achtsamen Rahmen darüber zu sprechen, was dich in Bezug auf Liebe und Sexualität bewegt.

Kann das Retreat unsere Beziehung retten?

Ihr habt im Retreat die Möglichkeit, viel über euch, eure Beziehung und eure Liebe herauszufinden und könnt tatsächlich schon während eurer Teilnähme eure Beziehung wieder auf eine ganz neue Basis stellen.

Aber kein Seminar der Welt wird eure Beziehung retten, wenn ihr nicht selber in die Veränderung geht.

Das Retreat ist der Beginn eines Weges, den ihr als Paar bewusst gemeinsam gehen könnt. Ein Prozess, der in Gang gesetzt wird – eine Forschungsreise zu mehr Liebe. Nicht mehr und nicht weniger.

Ist das Einfach Liebe Retreat dasselbe wie der Onlinekurs?

Nein, das Retreat ist ein von uns live begleiteter Prozess innerhalb einer Gruppe, der durch den Rückzug aus dem Alltag sehr intensiv und tiefgreifend in das Innere der Beziehung hineinwirkt. Ideal, um sich als Paar eine Pause von äußeren Anforderungen und Ablenkungen zu gönnen und ein Reset für sich zu setzen.

Das Onlineprogramm ist der ganz persönliche Weg zu Zweit und als Selbstlernprogramm so konzipiert, das er im ganz normalen Alltag durchlaufen werden kann. Auch hier werden tiefe Erfahrungen möglich, die durch den zeitlichen Abstand des Inputs direkt in den Paar-Alltag integriert werden können.

 

Habt ihr die Antwort auf eure Frage zum Retreat noch nicht gefunden?

Dann stellt sie gern direkt. Einfach auf den Support-Button klicken und eure Frage schreiben – unser Team und wir sind Montag bis Freitag für euch da.

Jetzt anfangen in der Liebe zuhause zu sein!

Entspannt in der Liebe zuhause sein

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