Inhalt Einfach Liebe Retreat

Das Einfach Liebe Retreat

Diese 5-tägige Reise sind nährende Tage des Rückzugs und der Achtsamkeit für euch als Paar – ihr richtet den Fokus auf das Wesentliche: Eurer Liebe. Der gesamte Prozess leitet eine große Veränderung ein, sowohl für den Einzelnen, als auch für euch als Paar. Ihr erfahrt Grundlegendes über den Unterschied zwischen Mann und Frau, sowohl auf körperlicher als auch auf energetischer Ebene. Ihr schult mit entspannenden Übungen intensiv eure  Körperwahrnehmung. Weil liebevolle Kommunikation der Grundstein für unverkrampfte Nähe ist, geben wir euch hier ebenfalls Anleitung. Wichtig weiter, ist der Umgang mit Gefühlen und angetriggerten Emotionen in der Beziehung – hier geben wir euch praktische Tools, wie ihr dafür sorgt, das Emotionen eurer Liebe nicht dazwischenfunken. Für ein Mehr an Liebe, kribbelnder Nähe und Intimität in eurer Partnerschaft, stellen wir euch das System Entspannter Sex / Bindungs-Sex vor. Wir geben euch ganz praktisch unsere Love Hacks an die Hand, die ihr im eigenen Tempo an speziellen Zeiten in der Privatssphäre eures Zimmers erforschen könnt. Mit all diesen Bausteinen legt ihr euch das beste Fundament dafür, auf Dauer Liebes-Paar zu bleiben und gemeinsam weiter in eurer Liebe zu wachsen.

Teilnahmevorraussetzung:

• Es ist eine gemeinsame Entscheidung am Retreat teilzunehmen
• Ausfüllen des Fragebogens und zusenden bis 2 Wochen vor Start des Termins
• Entspannte Sexualität ist für jede Form der Liebe geeignet, dennoch ist dieses Retreat speziell für heterosexuelle Paare konzipiert. Grund dafür ist der starke Fokus auf die unterschiedlichen körperlich-energetischen Phänomene zwischen Mann und Frau.

Geplanter Ablauf*
* Je nach Seminarhaus und Prozess können sich Zeiten und Abläufe leicht verändern. Im Guthaus Hotel PARIN findet das Retreat aktuell mit max. 14 teilnehmenden Paaren statt, im Seminarhaus ZIST mit max. 17 teilnehmenden Paaren.

• 08:00 – 09:00 Uhr Frühstück
• 09:30/10:00 – 13:00 Uhr Gruppe (inklusive Teepause)
• 13:00 bis 14:30 Uhr Mittagspause
• 14:30 – 15:15 Uhr Gruppe
• 15:15 – 18:15 Uhr Paarzeit (in der eigenen Privatsphäre)
• 18:15 – 19:00 Uhr Meditation
• 19:00 – 20:00 Uhr Abendessen
• 20:00 – 20:45 Uhr Gruppe an ein oder zwei Abenden – sonst ist der Abend frei

Das Retreat startet am Anreisetag mit dem Abendessen um 18:30 Uhr und endet am Abreisetag mit dem Mittagessen um 13 Uhr.

Inhalt

• Auswirkung von Stress und Spannung auf Sexualität allgemein
• Auswirkungen spannungsgeladener Sexualität auf das Körpersystem
• Wirkung von Entspannter Sexualität auf das Körpersystem und die Regulationsfähigkeit des Körpers
• Wissen über Körperphänomene zwischen Mann und Frau
• Übungen zur Wahrnehmung und Entspannung des Körpers auf körpertherapeutischer Grundlage von Somatic Experiencing©
• Kommunikation im Paar in Bezug auf Liebe und Sexualität
• Differenzierung Gefühle / Emotionen – psychologische Hintergründe und Auswirkungen von Verhaltensmustern
• Entwicklung von Achtsamkeit sich selbst und dem Partner gegenüber
• Erkennen und Stärken eigener Ressourcen
• Entwicklung von Perspektiven im Alltag in Bezug auf die Sexualität in der Paarbeziehung
• Raum für Fragen und Antworten im Kontext Entspannter Sexualität

Retreatgebühr

Die Retreatgebühr umfasst nicht Kost und Logis. Die Teilnahme am Retreat setzt die Unterbringung (Kost und Logis) im jeweils angegebenen Seminarhaus voraus, die Kosten für Unterkunft und Verpflegung sind je nach Seminarhaus (und Saison) unterschiedlich. Sie sind gesondert an das Seminarhaus/Seminarhotel zu entrichten. Mit deiner Anmeldung zum Einfach Liebe Retreat wirst du von uns, bzw. vom Seminarhaus ZIST alle erforderlichen Informationen bezüglich des Seminarhauses erhalten.

Unser Fragebogen:

Ca. 4 Wochen vor Retreatbeginn bekommst du per Post unseren Fragebogen. Der ausgefüllte Fragebogen, sowie ein angehängtes Foto von dir sind Voraussetzung, am Einfach Liebe Retreat teilzunehmen. Er dient dazu, den Prozess optimal zu gestalten und durchzuführen und wird nur von Ela und Volker gelesen. Der Fragebogen wird den gesetzlichen Bestimmungen nach sorgfältig aufbewahrt und vor Dritten geschützt. Nach Beendigung des Retreats bekommst du den Fragebogen wieder zurück.

Wir freuen uns darauf, euch kennenzulernen …
Auf die Liebe!
Ela und Volker Buchwald