Inhalt Einfach Liebe Retreat


Das Einfach Liebe Retreat

Diese 5-tägige Reise sind nährende Tage des Rückzugs, des Respekts und der Achtsamkeit für euch als Paar. Der gesamte Prozess leitet eine große Veränderung ein, sowohl für den Einzelnen, als auch für euch als Paar. Ihr erfahrt grundlegende Fakten über den Unterschied zwischen Mann und Frau, sowohl auf körperlicher als auch auf energetischer Ebene. Ihr schult mit entspannenden Übungen intensiv eure  Körperwahrnehmung. Weil liebevolle Kommunikation der Grundstein für unverkrampfte Nähe ist, geben wir euch hier ebenfalls Anleitung. Für mehr Liebe im Sex stellen wir euch unsere Love Hacks vor, die ihr an speziellen Zeiten in der Privatssphäre eures Zimmers erforschen könnt.

Geplanter Ablauf*
* Je nach Seminarhaus und Prozess können sich Zeiten und Abläufe leicht verändern.

  • 08:00 – 08:30 Uhr Bodyflow mit Stillem Sitzen (optional)
  • 08:30 – 09:30 Uhr Frühstück
  • 10:00 – 13:00 Uhr Gruppe (inklusive Teepause)
  • 13:00 bis 14:30 Uhr Mittagspause
  • 14:30 – 15:15 Uhr Gruppe
  • 15:15 – 18:15 Uhr Paarzeit
  • 18:15 – 19:00 Uhr Bewegungsmeditation
  • 19:00 – 20:00 Uhr Abendessen
  • 20:00 – 20:45 Uhr Gruppe an zwei Abenden

Das Retreat startet am Anreisetag mit dem Abendessen um 18:30 Uhr und endet am Abreisetag mit dem Mittagessen um 13 Uhr.

Inhalt

  • Auswirkung von Stress und Spannung auf Sexualität allgemein
  • Auswirkungen spannungsgeladener Sexualität auf das Körpersystem
  • Wirkung von Entspannter Sexualität auf das Körpersystem und die Regulationsfähigkeit des Körpers
  • Übungen zur Wahrnehmung und Entspannung des Körpers auf 
körpertherapeutischer Grundlage von Somatic Experiencing
©
  • Kommunikation im Paar in Bezug auf Liebe und Sexualität
  • Differenzierung Gefühle / Emotionen
– psychologische Hintergründe und Auswirkungen von Verhaltensmustern
  • Entwicklung von Achtsamkeit sich selbst und dem Partner gegenüber
  • Erkennen und Stärken eigener Ressourcen
  • Entwicklung von Perspektiven im Alltag in Bezug auf die Sexualität in der 
 Paarbeziehung
  • Raum für Fragen und Antworten im Kontext Entspannter Sexualität

Retreatgebühr

Die Retreatgebühr umfasst nicht Kost und Logis. Die Teilnahme am Retreat setzt die Unterbringung (Kost und Logis) im jeweils angegebenen Seminarhaus voraus, die Kosten für Unterkunft und Verpflegung liegen je nach Seminarhaus zwischen 490 und 545 € (inkl. MwSt.). Sie sind gesondert an das Seminarhaus zu entrichten. Mit deiner Anmeldung zum Einfach Liebe Retreat wirst du von uns alle erforderlichen Informationen bezüglich des Seminarhauses erhalten. Im Seminarhaus MARAH gibt es unterschiedliche Zimmerkategorien, im Guthaus Hotel PARIN gibt es eine Kategorie zu buchen.

Unser Fragebogen:

6 Wochen vor Retreatbeginn bekommst du per Post unseren Fragebogen. Der ausgefüllte Fragebogen, sowie ein angehängtes Foto von dir sind Voraussetzung, am Einfach Liebe Retreat teilzunehmen. Er dient dazu, den Prozess optimal zu gestalten und durchzuführen und wird nur von Ela und Volker gelesen. Der Fragebogen wird den gesetzlichen Bestimmungen nach sorgfältig aufbewahrt und vor Dritten geschützt. Nach Beendigung des Retreats bekommst du den Fragebogen wieder zurück.

Wir freuen uns darauf, euch kennenzulernen …
Auf die Liebe!
Ela und Volker Buchwald