Das Einfach Liebe Prinzip –
Der Onlinekurs


Eure Umgebung. Euer Tempo. Eure Liebe.

Du sehnst dich nach mehr Verbundenheit und Nähe in deiner Beziehung? Bist das nervige Auf und Ab in deiner Partnerschaft leid und möchtest das wohlige Kribbeln vom Anfang zurück? Du möchtest in der Sexualität mehr Leichtigkeit und Liebe spüren, statt dich für die gute Performance anzustrengen?

Genau hier setzt unser Onlinekurs zum selber lernen an. Wir vermitteln neues Wissen über die entspannte Art des Liebemachens – DER Schlüssel zu einem anderen Level in eurer Partnerschaft. Miteinander zufrieden sein und sich wohlig verbunden zu fühlen. Innige Nähe in eurer Beziehung und in der Sexualität zu spüren sorgt für eine ganz neue Qualität in eurem Leben – weich, wohlig und entspannt.

Der Kurs läuft gerade. Die nächste Runde startet im Frühjahr 2021.


Trag dich in unsere Warte-Lounge ein, um über den nächsten Start informiert zu werden.

Schritt für Schritt mehr Liebe spüren:

Unser Selbstlernkurs dauert 5 Wochen und zeigt euch in aufeinander aufbauenden Video- und Audiolektionen, wie ihr in eurer Beziehung und in eurer Sexualität mehr Nähe und Liebe erleben könnt. In jedem Modul vertieft ihr euer Verständnis dafür, welchen Einfluss Entspannung auf Sex und auf eure Liebe hat. Der Kurs ist so konzipiert, dass er parallel zum normalen Alltag absolviert werden kann. Ihr nehmt euch pro Woche 2,5 Stunden Zeit zu Zweit für die Liebe, erfahrt, welchen Einfluss liebevolle Kommunikation auf den Wohlfühlfaktor in eurer Beziehung hat und kommt mit unseren angeleiteten Übungen direkt ins Tun:

5 x Schritt-für-Schritt Video-Impulse für mehr Liebe und körperliche Nähe
5 x Audio-Impulse für liebevolle Kommunikation (denn Kommunikation macht Liebe)
15 Love Hacks in 5 Video-Lektionen
5 x How-to-Videos für eure Paarzeit
Worksheets als begleitende Anleitungen
unterstützende Emails zwischendurch zum Dranbleiben
2 On- und Offboarding-Videos zum Starten und Landen
7 Bonusinhalte für den „kann-aber-muss-nicht“ Deep Dive ins Körperspüren, Meditieren und Entspannen
1 Jahr lang Zugriff auf alle Kursinhalte – ihr habt viel Zeit, den Kurs zu wiederholen und zu vertiefen

Preis: 249 € inklusive Mehrwertsteuer
(Ihr könnt auch bequem in 3 Raten á 83 € inkl. MwSt. zahlen)
Rückgabefrist: 14 Tage ab dem Kaufzeitpunkt


Der Druck ist weg! Ich habe einen Weg gefunden zu dem für mich bisher schönsten Geschenk... Körperliebe

Was Paare zum Einfach Liebe Prozess sagen

»Ich wurde wieder daran erinnert, was den Sex am Anfang unserer Beziehung ausgemacht hat..«

»Überraschend ist, das Nichtstun im Sex so schön sein kann.«

»Wir können neuerdings über Sexualität sprechen. Auf einmal haben wir auch einen gemeinsamen Humor..«

Wie funktioniert es?

Ihr lernt das Einfach Liebe Prinzip kennen und habt ein Jahr Zeit, alles zu vertiefen. 5 Module mit Schritt-für-Schritt Anleitungen werden jede Woche mit einer begleitenden E-Mail für euch freigeschaltet.

Love Hacks & Kommunikation

Ihr erfahrt, welche Vorteile es hat, euer Sexprogramm zu wechseln. Unsere Love Hacks für mehr Liebe im Sex sind praktische Tools, euch näher zu kommen und die wöchentliche Audio-Lecture für liebevolle Kommunikation sorgt für eure Verbundenheit.

Entspannt ans Ziel

Bonusübungen zum Entspannen und Stress herunterfahren sind kein Muss und können abseits von den Paar-Lektionen einzeln ausprobiert und vertieft werden. Du tust etwas für´s eigene wohlige Körpergefühl und das fließt positiv in euren Paar-Prozess mit ein. Genial, oder? Darüber hinaus gibt es am Ende des Kurses unser Bonus-Modul Off-Boarding, in dem ihr erfahrt, wie es jetzt für euch im Alltag weiter gehen kann.

Lernen ohne Stress und Druck

Zusammenhänge verstehen ist der erste Schritt zur Veränderung. Ihr macht es euch Zuhause gemütlich, schaut zu und macht mit. Kompaktes Wissen & einfache Entspannungsübungen sorgen dafür, dass ihr mühelos alles über eine neue Art der Sexualität erfahrt.

How-to: 1 Stunde Paarzeit pro Woche

Eure Paarzeit ist ein wichtiger Baustein hier im Kurs. Ihr verabredet euch 1x pro Woche für eure innige Paarzeit zu Zweit und plant (ja plant …) dafür einen festen Zeitraum von einer Stunde. Im How-to-Video vermitteln wir ganz praktisch, wie ihr die Love Hacks entspannt ins Liebemachen bringen könnt .

Das Einfach Liebe Prinzip
Onlinekurs

Auf einen Blick

Für wen? Paare, die ihre Liebe vertiefen und Entspannte Sexualität kennenlernen möchten

 


Wie? Mix aus Theorie, Kommunikationsübungen und Forschungszeit für´s Paar, Übungen zum Körperspüren als Option

 


Wo? Bei euch zu Hause in Schritt-für-Schritt Anleitungen mit Ela und Volker Buchwald

 

Modul 1 – Die Sache mit dem guten Sex

Was alle über Sex denken hat einen enormen Einfluss darauf, wie du Sexualität erlebst, wie ihr zusammen Sexualität erlebt. Du erfährst, welche Vorteile es hat, wenn ihr komplett euer Sexprogramm wechselt und was inniger Sex mit guten Gesprächen und gute Gespräche mit innigem Sex zu tun haben.
Nach unserem Onboarding im Kurs bringen wir dich und euch auf die Spur: du lernst die Basis kennen, wie du wirklich mit deinem Lieblingsmenschen in Verbindung sein kannst. Dazu gibt es nicht nur vier Love Hacks an die Hand, sondern ihr erfahrt auch ganz praktisch, wie ihr in der ersten Woche eure Paarzeit für die Liebe (trotz Kind und Kegel) einrichtet.

Aufeinander aufbauende Kursinhalte auf einen Blick:
1 Mini-Video Eure Lektionen im Überblick
1 Impulsvideo Die Sache mit dem guten Sex
1 Video + 1 Audio-Lecture Kommunikation macht Liebe
1 Video Love Hacks #01 – #04
1 Video How-to – Eure Paarzeit
Bonus-Elemente für Deep-Diver zum Entschleunigen: 1 Video 8 Brokate Beginner, 1 Audio Bodyscan

Modul 2 – Euer magnetisches Set-Up

Keine Angst, es wird nicht esoterisch – aber magisch. Du erfährst, wie ihr euren natürlichen Energie-Flow entdeckt, statt euch im höher-schneller-heißer abzurackern. Wie ihr durch weniger tun & machen mehr spüren und mehr lieben könnt und ihr zusammen einen stärkeren Flow zwischen euch kreiert, den ihr lieben werdet.

In dieser Woche stellen wir euch Love Hacks vor, die ihr nutzen könnt, um wirklich entspannt mit dem Liebemachen zu starten. Ihr plant (ja, plant…) eure innige Paarzeit zu Zweit – denn von alleine kommt sie nicht.

Aufeinander aufbauende Kursinhalte auf einen Blick:
1 Mini-Video Eure Lektionen im Überblick
1 Impulsvideo Euer magnetisches Set-Up
1 Audio-Lecture Kommunikation macht Liebe
1 Video Love Hacks #05 – #08
1 Video How-to – Eure Paarzeit
Bonus-Elemente für Deep-Diver zum Entschleunigen: 1 Video 8 Brokate Exercise, 1 Audio Einfach Genial – Mann, 1 Audio Einfach Genial – Frau

Modul 3 – Von den Emotionen zur Liebe

Warum gibt es eigentlich in Beziehungen oft das Gefühl vom Auf und Ab der Liebe? Und wie könnt ihr diese Ups & Downs verbannen? In Modul 3 erklären wir den Unterschied zwischen Emotionen und Gefühlen vor. Gedanken lenken Gefühle, Gefühle prägen Erfahrungen – du musst nicht alles glauben was du denkst. Du lernst zu erkennen, wann du emotional bist und wie du damit explizit umgehst, damit sie der Liebe nicht dazwischenfunken. Wir stellen euch 3 weitere Love Hacks vor, um mit dem Liebemachen entspannt zu starten und noch mehr Anziehungskraft zwischen euch aufbauen.

Aufeinander aufbauende Kursinhalte auf einen Blick:
1 Mini-Video Eure Lektionen im Überblick
1 Impulsvideo Von Emotionen zur Liebe
1 PDF Emotionen-Checker
1 Audio-Lecture Kommunikation macht Liebe
1 Video Love Hacks #09 – #11
1 Video How-to – Eure Paarzeit
Bonus-Elemente für Deep-Diver zum Entschleunigen: 1 Video Die Scherenstellung, 1 Audio Gedanken tracken

Modul 4 – Flow & Glow im Sex

Höher-schneller-heißer war gestern. Was heiße Emotionen mit heißem Sex zu tun haben und warum es eine gute Idee ist, Druck und Stress nicht über Sex abzubauen, lernt ihr in dieser Woche. Jetzt geht es darum, das süße Nichtstun im Sex für euch zu entdecken. Für mehr Flow & Glow im Sex und in der Liebe lernt ihr das Prinzip der Tiefensensibilität kennen und erfahrt, wie sich über Entspannten Sex ganz gelassen auch Spannungen aus den Genitalien lösen können. Weitere Love Hacks vermitteln euch, den Sex entspannt zu starten und auch entspannt zu bleiben  – den Gang immer wieder runterzuschalten und die Liebe zu spüren.

Aufeinander aufbauende Kursinhalte auf einen Blick:
1 Mini-Video Eure Lektionen im Überblick
1 Impulsvideo Flow & Glow im Sex
1 Audio-Lecture Kommunikation macht Liebe
1 Video Love Hacks #12 – #13
1 Video How-to – Eure Paarzeit
Bonus-Elemente für Deep-Diver zum Entschleunigen: 1 Video + Audio  Das Einfach-Liebe-Schüttel-Meditations-Programm

Modul 5 – Glück gemacht - Daily Magic

Es ist nicht entscheidend, wie der Sex war, sondern wie ihr euch danach fühlt… ein kleiner aber enorm wichtiger Perspektivwechsel. Mit unseren beiden letzten Love Hacks könnt ihr euren Forscher-Geist mit ins Liebemachen nehmen, mehr darüber erfahren, wie ihr lebendige Frische und unaufgeregtes Kribbeln erleben könnt. Und euch zufriedener und erfüllter NACH dem Sex fühlen. Übrigens, für uns ist die wahre Liebe und das wahre Glück im Alltag zu finden. Warum nicht also jeden Tag zum Liebesabenteuer machen? Die Tools und das Mindset dafür geben wir euch diese Woche an die Hand.

Aufeinander aufbauende Kursinhalte auf einen Blick:
1 Mini-Video Eure Lektionen im Überblick
1 Impulsvideo Glück gemacht – Daily magic
1 PDF Forschungs-Paper: Nach-dem-Sex
1 Audio-Lecture Kommunikation macht Liebe
1 Video Love Hacks #14 – #15
1 Video How-to – Eure Paarzeit
Bonus-Elemente für Deep-Diver zum Entschleunigen: Alles was da ist 🙂

ACHTUNG: Der Kurs ist hier noch nicht zu Ende: Eine Woche nach dem fünften Modul geht es ins Off-Boarding:
 Ihr erfahrt, wie ihr euren Alltag zu zweit so gestalten könnt, dass jeder Tag ein Lieblingstag für euch wird.

On- und Off-Boarding

Sofort nach Kauf des Kurses steht euch das On-Boarding Modul zur Verfügung. Hier bekommt ihr in unserem Video einen Überblick zur  Kursstruktur, Tipps zur Planung und erfahrt, mit welchem Mindset ihr am besten loslegt. Um den Kurs erfolgreich zu durchlaufen, müsst ihr ihn auch wirklich machen (nur kaufen nutzt leider nichts) – mit unseren beiden  PDFs Kursfahrplan und Einfach-Liebe-Planer bekommt ihr ganz praktische Tools, für eure erfolgreiche Teilnahme. Der größte Erfolg im Kurs? Euch auf die Reise zu machen und euch auf euer ganz eigenes Einfach-Liebe-Forschungsfeld einzulassen.

Nach euren 5 Wochen Paar-Prozess bekommt ihr das Extramodul Off-Boarding freigeschaltet. Dieses Modul unterstützt euch beim Landen. Im Extra-Video und den dazugehörigen Worksheets und Anleitungen geben wir euch Tipps und Tricks mit an die Hand, eure Liebe und das Liebemachen dauerhaft und nachhaltig im ganz normal-verrückten Alltag zu leben – und zwar mit aller Zeit der Welt.
Wir wissen, dass es geht und verraten euch unsere Formeln dazu.

Eure Kursleiter


Ela Buchwald

Egal, ob im Alltag beim Glühbirnenwechsel, beim Meditieren oder in der Beziehung: „Geht nicht, gibt es nicht“ ist mein Leitgedanke. Ich bleib dran, geh in die Tiefe und bin dabei auch manchmal ungeduldig. Wenn ich nicht an meinem wohligen Körpergefühl arbeite oder mich in Gelassenheit übe, lese, schreibe und unterrichte ich das, was mich begeistert: Weniger tun und machen für mehr Spüren und Lieben.

Volker Buchwald:

„In der Ruhe liegt die Kraft“ – da muss ich gar nicht weiter üben und geb Ela gerne davon ab. Geduld ist meine Stärke, aber beim Dranbleiben nehme ich Extraschleifen auf Rezept. Ich geh für das, was mein Herz höherschlagen lässt: meine Frau, meine Kinder. Und ja, auch mit meinem Fußball-Club geh ich durch dick und dünn. Weitergeben, was mich bewegt, im Leben und in der Liebe, ist für mich das Wertvollste an unserer Arbeit.

Was Paare über uns sagen

»Ihr gebt das weiter, was ihr erfahren habt. Auf so liebevolle einfache Weise – wirklich Schritt für Schritt, klar strukturiert.«

»Ihr ergänzt euch auf eine wohltuende Art und Weise. Fundiertes Wissen und Teilen von eigenen Prozessen..«

»Aber ihr habt mich voll überzeugt. Ich fand euch sehr präsent, liebevoll, achtsam, slowly!«

Dieses Onlineprogramm ist für euch, wenn ihr:

• aus dem Höher-Schneller-Weiter im Leben aussteigen wollt und ahnt, dass ihr im Sex dazu gewinnen könnt, wenn ihr herunterfahrt.

keine Lust auf Oberflächlichkeit habt und merkt, dass ihr so langsam in eine Phase kommt, wo nicht mehr alles von alleine läuft.

das Gefühl habt, eure Paarbeziehung ist das Wertvollste, was ihr habt. Sie hegen und pflegen und euer Glück selbst in die Hand nehmen wollt.

gut im Kontakt und ein tolles Team seid, Sex entspannter entdecken wollt und in eurem eigenen Tempo, in vertrauter Umgebung für euch Neues lernen möchtet.

• euch immer wieder selbst gerne neu erfahrt und bereit seid, für eure Liebe echtes Investment zu bringen.

 


Der Druck ist weg! Ich habe einen Weg gefunden zu dem für mich bisher schönsten Geschenk... Körperliebe

 

Der Kurs läuft gerade. Die nächste Runde startet im Frühjahr 2021.

Trag dich in unsere Warte-Lounge ein, um über den Start informiert zu werden.

FAQ 1: Wieviel Zeit sollen wir uns für den Kurs nehmen?

Der Kurs kann parallel zum normalen Alltag absolviert werden – aber nicht zwischen Tür und Angel. Für euch als Paar reserviert ihr pro Modul / pro Woche ca. 2,5 bis 3 Stunden Zeit:

  • 1,5 Stunden für das Ansehen der Video-Impulse, der Love Hack Videos und das Umsetzen der Kommunikationsübung
  • 1 Stunde für eure Paarzeit, euer DIY* (*Do it yourself)

Im Bonus-Bereich findet ihr optionale, vertiefende Ergänzungen zu den Modulen: ausführliche Körperspürübungen, kürzere oder längere Meditationen, Bewegungsübungen, um den Alltagsstress herunterzufahren. Diese Übungen sind kein Muss und sind so konzipiert, dass sie einzeln, ganz unabhängig vom Lieblingsmenschen gemacht werden können. Alles, was du für dich und deine eigene Basis tust, fließt in euren Einfach Liebe Prozess mit ein und bereichert eure Partnerschaft.

FAQ 2: Können wir den Kurs auch ohne Hintergrundwissen starten?

Ihr könnt ohne Vorkenntnisse und auch ohne Vorbereitung in den Kurs einsteigen. Unsere Schritt-für-Schritt-Anleitung führt euch ins Thema und/ oder vertieft vorhandenes Wissen. Die Reflexions-, Kommunikations- und Entspannungsübungen sind gleichermaßen für Anfänger geeignet und zum Vertiefen gedacht.

Die beste Voraussetzung den Kurs zu starten ist, offen zu sein, Neues lernen zu wollen, Gewohnheiten zu hinterfragen und Bereitschaft zu haben, euch auf ein unaufgeregt-aufregendes Paar-Abenteuer einzulassen.

FAQ 3: Ist der Kurs auch geeignet, ihn ohne Partner*in zu durchlaufen?

Ja, du kannst am Kurs auch nur für dich selbst teilnehmen. „Fang bei dir an“ ist ein wichtiger Leitgedanke bei Einfach Liebe und hat gerade im Bereich von Beziehung eine elementare Bedeutung. Du findest inspirierenden und Horizont öffnenden Input für eine neue Sichtweise auf Sex.

Du fokussierst dich einfach auf die Bonus-Inhalte, die zur Verfügung stehen, anstelle von Paarzeit und Kommunikationsübungen. So fährst du deinen Alltagsstress herunter und bringst dich Stück für Stück mit deinem wohligen, nährenden Körperspüren in Verbindung. Allein das verändert Welten, legt die Basis für entspannten Sex und fließt in deine jetzige oder zukünftige Partnerschaft mit ein.

FAQ 4 : Ersetzt das Online-Programm ein Live-Retreat oder persönliches Coaching?

Das Onlineprogramm ist der idealer Start, sich in der eigenen Umgebung und im eigenen Tempo mit dem Thema Liebe und Sexualität auseinanderzusetzen. Geichzeitig unterstützt und inspiriert er, wenn ihr bereits auf dem Weg seid, mehr Entspannung in euer Liebemachen zu bringen. Ihr könnt zeitnah starten, braucht weder Hund-Katze-Maus oder Kind betreuen zu lassen, seid in eurem vertrauten Zuhause und müsst keinen Extra-Urlaub nehmen.

Das beste ist der Heimvorteil:
Ihr steigt im Echtzeit-Alltag in neue Erfahrungen ein – so entsteht nachhaltige Integration in eurem täglichen Leben wie von selbst.

Im Live Retreat und auch im Coaching seid ihr losgelöst vom Alltag mit all seinen zeitlichen Problemzonen. Ihr habt keine Ablenkungen und werdet persönlich begleitet. Das ist hier der Vorteil 😉

Beides ist ein Prozess, der nur in die Tiefe geht, wenn ihr euch drauf einlasst. Egal ob online oder analog: Wir inspirieren und setzen wichtige Impulse. Aber das, was ihr auf eurer Forschungsreise draus macht, bringt die Veränderung und das Funkeln in eure Beziehung!

FAQ 5: Welche technischen Geräte brauchen wir, um den Onlinekurs zu starten?

Für eure Teilnahme am Selbstlernkurs Einfach Liebe Prinzip Online benötigt ihr einen Computer, Tablet oder Smart-Phone und eine gute Internetverbindung.

Alle Kursinhalte werden Woche für Woche freigeschaltet. Das geschieht über unsere Kursplattform Coachannel. Um dich dort über deinen Browser einzuloggen brauchst du die Login-Daten, die du kurz vor dem Start des Kurses per E-Mail erhältst.