Frauen sind anders als Männer. Nicht nur körperlich, sondern auch energetisch. Dieser Kurs richtet sich speziell an Frauen, die sich nach einem neuen entspannten Körper-und-Geist-Gefühl sehnen. Ob du in einer Partnerschaft lebst oder Single bist, ist dabei unerheblich. Du bist hier richtig, wenn du aus dem ständigen »On-Sein« aussteigen und dich endlich wieder richtig spüren willst. Wenn du eintauchen willst in deine ureigene weiblich-warme Kraft, ohne dabei die Ansprüche anderer auf dem Schirm zu haben.
Im Ganz Einfach Frau Intensive entwickelst du dich hin zu einem neuen, weichen Verständnis von Weiblichkeit. Es ist nämlich alles schon da – du musst es nur auspacken. In diesen Tagen wirst du erkennen, wie sehr sich das Superwoman-Bild der Medien unterscheidet von dem, was du brauchst und wer du bist. Herzlich willkommen in dir selbst!
Das Ganz Einfach Frau Intensive ist eine Einladung, unaufgeregt, fein und wohlig in deinen Körper hineinzuspüren und entspannt Verbindung zu dir aufzubauen. Mit speziellen Präsenz-Übungen zentrierst und erdest du dich. Du erfährst, was es mit dem Prinzip vom Entspannten Sex auf sich hat – lernst, inwiefern deine Brüste deine weibliche Superkraft sind … und erkennst, dass du dem Navigationssystem deines Körpers absolut vertrauen kannst. Ela gibt dir in der wunderbar persönlichen Atmosphäre einer kleinen Gruppe alltagstaugliche Schlüssel in die Hand, mit denen du dir jeden Tag mehr deine neue Weiblichkeit eröffnest .
Wir jagen weder einer wilden Ganzkörper-Extase noch multiplen Orgasmen hinterher. Im Gegenteil: Der Workshop soll dich ermutigen, deine Weiblichkeit im wahrsten Wortsinne selbst-bewusst in allen Facetten feinen Empfindens zu erfahren. Dabei legt jede Teilnehmerin für sich selbst fest, was ihr gut tut. Ganz ohne Selbstoptimierungs-Wahn oder Wellness-Esoterik.
schalten willst und ahnst, dass du in deinem Leben dazu gewinnst, wenn du einen Gang herunterfährst.
hast, stattdessen bei dir selber ankommen und dich mit deiner Inneren Welt verbinden möchtest.
möchtest, um jeden Tag deine feminine Kraft als Quelle für dein wohliges Körpergefühl zu nutzen.
ist und welche Vorteile du hast, in der Sexualität zu entschleunigen und sie entspannt zu leben.
inspirieren lassen möchtest, in deinem Körper anzukommen, um dich in dir ganz zuhause zu fühlen.
Der Ganz Einfach Frau Workshop richtet sich an Frauen, die sich selbst und ihre weiblichen Qualitäten besser kennenlernen wollen. Die genug haben vom angestrengten Tun und Müssen, um in einer anderen, weichen und entspannten Kraft anzukommen. Es spielt keine Rolle, ob du derzeit einen Partner oder eine Partnerin hast – der Workshop ist für Singles ebenso geeignet, weil es eben ganz allein um dich geht.
Nein, und auch keine Rituale. Im Einfach Liebe-Ansatz geht es um Bewusstsein, Achtsamkeit und Körperpräsenz. Freu dich auf eine ausgewogene Mischung von Informationen, Spür- und Entspannungsübungen, Zeit für Austausch und Fragen. In der Mischung führen dich all diese Faktoren step by step näher an deine tiefe, entspannte und gelassene Wahrnehmungsfähigkeit heran. Ela vermittelt authentisch ihre Erfahrungen auf diesem Gebiet – leicht, begeisternd und mit viel Humor.
Zuerst gehen wir theoretisch auf Spurensuche: Was macht es mit dem Körper, wenn Sexualität stark auf Reizen, Erregung und Spannung basiert? Welche anderen Möglichkeiten haben wir, uns tatsächlich bewusst zu spüren? Dann schauen wir den Weg der Entspannung an – weil ein gutes »In-meinem-Körper-Gefühl« die wohl beste Voraussetzung für erfüllende Liebe ist. Zu keiner Zeit gibt es Nackheit oder anzügliche Experimente in der Gruppe.
… gehst du nach Hause und wendest je nach Bedarf und Situation genau die Bausteine an, die für dich am besten passen. Es braucht dafür niemand anderen als dich selbst!
Die Gruppe findet in einem exklusiven Rahmen von maximal 14 Frauen statt. So ist der Austausch persönlich, vielseitig, frisch und lebendig, jede Frau hat gleichzeitig genug Rückzugsraum und kann bei sich selber ankommen.
Im Ganz Einfach Frau Intensive geht es um ein neues, weiches und gleichzeitig kraftvolles Verständnis von Weiblichkeit und dem Prinzip vom Entspannten Sex. Es ist alles schon da – du musst es nur auspacken. An diesem Wochenende in sehr persönlicher Atmosphäre wirst du erkennen, wie sehr sich das Superwoman-Bild der Medien unterscheidet von dem, was du brauchst und wer du bist. Herzlich willkommen in dir selbst!
Anmeldeschluss: 10. Oktober 2025
Vorraussetzung an der Teilnahme ist das Ausfüllen eines Fragebogens.
👉 Alle Details zu Ablauf und Workshop-Inhalt.
550,- € (inkl. MwSt.) Frühbucherin bis 29.06.2025,
660,- € (inkl. MwSt) Regulärer Preis
Bitte beachte, dass weitere Kosten für Kost und Logis anfallen. Diese Kosten sind nicht in der Workshopgebühr enthalten. Das Wochenende findet hier statt: KUKAN| Ravensberger Str. 12a, 33602 in Bielefeld.
Wir empfehlen dir sehr bei Buchung des Workshops, eine Seminarrücktrittsversicherung für den Fall deiner kurzfristigen Stornierung wegen Krankheit etc. abzuschließen: 👉 www.seminarversicherung.info
direkt über Einfach Liebe, Koordination Volker Buchwald
Egal, ob im Alltag beim Glühbirnenwechsel, beim Meditieren oder in der Beziehung: „Geht nicht, gibt es nicht“ ist mein Leitgedanke. Ich bleib dran, geh in die Tiefe und bin dabei auch manchmal ungeduldig. Wenn ich nicht an meinem wohligen Körpergefühl arbeite oder mich in Gelassenheit übe, lese, schreibe und unterrichte ich das, was mich begeistert: Weniger tun und machen für mehr Spüren und Lieben.
Die Stille und Harmonie dieser Räume bildet den optimalen Rahmen für innere Einkehr. Die hohen, luftigen Räume bieten Freiraum und Behaglichkeit zugleich. Sie sind in warmen, lebendigen Farben gehalten und schaffen eine ruhige Atmosphäre, in der wir uns einfach wohlfühlen können. Der Blick in den begrünten Innenhof lässt dich aufatmen und gleichzeitig bei dir selber ankommen.
Ja. Ganz egal ob du in Beziehung lebst oder nicht: Es geht im Workshop darum, mit dir selber in Kontakt zu sein. Dich mit deiner Weiblichkeit und deinem Frausein auf entspannte Weise auseinanderzusetzen und in dir selber die Basis zu finden.
Das tut unendlich gut, wenn du Single bist und das tut unendlich gut, wenn du in einer Beziehung lebst.
Nein. Natürlich ist es wohltuend, in einer Gruppe mit gleichgesinnten Frauen zusammen zu sein: Frauen haben andere Themen als Männer – und umgekehrt.
Du bist aber in erster Linie für dich selber da und genau darauf liegt der Fokus. Kraft tanken, dich in dir zu verankern und mit deinem Frausein in Verbindung zu gehen – dazu braucht es nur dich selbst – ganz einfach.
Nein – es sei denn du denkst Körperübungen, die den Stress-Level senken, Meditation, Achtsamkeit oder innere Reflexion seien Esoterik.
Es geht darum, dich als Frau von Außen nach Innen zu wenden – anzuhalten im geschäftigen Leben und mit dir in Verbindung zu gehen.
Hier unterstützen Methoden und Ansätze aus der Stressforschung, sowie neurobiologische Erkenntnisse in Bezug auf entspannte Sexualität. Das, was für dich stimmig ist, nimmst du auf – alles andere darfst du da lassen.
Im Workshop geht es um das Thema Weiblichkeit und Frausein – und genau das ist der Fokus.
Es geht nicht um deine Beziehung, sondern um dich und dein entspanntes, wohligs Spüren und bei dir selber sein.
Wir gehen auf der theoretischen Ebene in Bezug auf Entspannte Weiblichkeit, Entspannte Sexualität auch auf körperliche Phänomene zwischen Mann und Frau ein – machen das oder den Aspekt der Partnerschaft aber nicht zum Hauptthema.
Der Workshop vermittelt nicht nur Wissen, sondern leitet dich ganz praktisch an einem sinnvoll ausgeklügelten roten Faden.
Die besondere Mischung aus Zeit-und-Raum für dich selber haben, den Stress-Level herunterzufahren und Schritt für Schritt in theoretische Zusammenhänge von Entspannter Sexualität und Entspanter Weiblichkeit einzusteigen, machen den Unterschied.
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