HÄPPINAR® MINDSHIFT-WEEK
Vom guten Team zum Liebespaar
5 Live-Mindset-Workshops vom 02. bis 06. Februar 2026
Fünf Tage. Fünf Stunden Mind-Shift. Fünf Gelegenheiten, den Einfach Liebe Ansatz zu vertiefen und zu erfahren, wie eine Veränderung deiner Gedanken und das revolutionäre Konzept vom Entspannten Sex der Start ist, alles in deiner Beziehung zu verändern.
Bist du bereit? Los geht’s.
In diesen Tagen lernst du:
- wie ihr die Liebe zwischen euch stärkt, wenn ihr euch den 4 größten Knackpunkten einer Beziehung stellt
- warum Sex ohne Spannung für mehr Flow zwischen euch sorgt und ihr auf Dauer Liebespaar mit Kribbelnde bleibt
- welche neuen Gedanken ihr über Sex, Liebe und Beziehung dafür sorgen, dass ihr sofort mehr Nähe zwischen euch spürt
Seit über 12 Jahren vermitteln Ela und Volker mit dem Einfach Liebe Prinzip den revolutionären Ansatz vom Entspannten Sex. Sie haben schon über 1000 Paaren dabei geholfen, mehr Nähe und Zufriedenheit in ihrer Beziehung zu erleben, weil sie lernen, Sex so zu leben, dass er die Bindung vertieft und Liebe stärkt. Gute Gespräche, Umgang mit Emotionen und Gefühlen, Zeit für Zweisamkeit… UND Sex haben immer miteinander zu tun.
Diese Inhalte erwarten dich:
Die Häppinar®-Mindshift-Week ist eine kostenlose 5-tägige Live-Workshop-Reihe, die euch zeigt, wie ihr Knackpunkte in eurer Beziehung zu Hebeln machen könnt:
Montag, 02. Februar, 19 Uh
KOMMUNIKATION:
Was guten Gesprächen im
Wege steht
Kommunikation schafft Verbundenheit, Verbundenheit schafft Kommunikation. Gerade am Anfang gibt es sie, die vielen guten Gespräche, die besondere Nähe schaffen… und finden mit der Zeit nicht mehr wirklich statt.
Nicht aber der Alltag oder dein Liebling stellt sich da in den Weg, sondern Gedanken und Glaubenssätze.
Gute, innige Gespräche kannst du gestalten, indem du die Glaubenssätze entdeckst, die eure Innigkeit und Nähe stören. Sorge mit neuen Gedanken für eine Atmosphäre, die euch verbindet.
Dienstag, 03. Februar 2026, 19 Uhr
SEX:
Mit mehr Slow
mehr Liebe spüren
Weniger Intimität und Nähe, weniger Sex müssen nicht das »normal« in deiner Beziehung sein. Ob Sex stattfindet und wie zufrieden und nah ihr euch auf Dauer fühlt, hat mit dem »Wie« im Sex zu tun und damit, welche Glaubenssätze über Sex dir dein Gehirn anbietet.
Du erfährst von den zwei Systemen im Sex und lernst, welchen enorm positiven Einfluss entspannt-langsamer Sex auf alle Aspekte deiner Beziehung hat. Erkenne Glaubenssätze in Bezug auf Sex, die du über Bord werfen kannst und sorge so für mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit in eurer Liebe.
Mittwoch 04. Februar 2026, 19 Uhr
EMOTIONEN:
Beziehungsstress
reduzieren
Das Paradox: Je besser ihr euch kennt, desto mehr fangt ihr an zu streiten.
Vieles in unserem Leben hat subtil Einfluss auf unser eigenes emotionales Empfinden – und damit auch auf den Umgang als Paar miteinander.
Wir zeigen auf, welche Glaubenssätze dir im Wege stehen und welches Mindset hilft, aktuelle Gefühle und Emotionen zu erkennen, damit emotionaler Stress der Liebe nicht dauernd dazwischenfunkt.
Donnerstag, 05. Februar 2026, 19 Uhr
ZEIT:
Mehr Raum für
eure Zweisamkeit
Ihr habt einfach keine Zeit für euch als Paar und du denkst, das liegt an den Umständen, dem Alltag oder deinem Partner? Seltsam, denn am Anfang eurer Beziehung, habt ihr sehr wahrscheinlich sehr viel Zeit miteinander verbracht und nicht auf einer einsamen Insel gelebt..
Du erfährst, welche bisherigen Gedanken und Überzeugungen dafür sorgen, dass ihr tatsächlich »keine« Zeit füreinander habt – und was es braucht, euch als Paar den Raum für eure Zweisamkeit, Intimität und Nähe wieder zu erobern.
Freitag, 06. Februar 2026, 19 Uhr
LIEBESPAAR SEIN:
Vom Wunsch
zur Wirklichkeit
Deine Sehnsucht danach, in deiner Beziehung, zufrieden und glücklich zu sein… das Kribbeln zwischen euch zu spüren, wird umsetzbar, wenn du weißt, welchen Einfluss Entscheidungen auf unser Leben haben.
Statt im Hamsterrad der Unentschlossenheit hängenzubleiben, lernst du aus aus einem lähmenden »So ist es halt…« auszusteigen.
Du erfährst, wie du große und kleine Entscheidungen für die Liebe und deine Beziehung treffen kannst, sodass ihr eben nicht nur ein gutes Team seid, sondern ein Liebespaar, dass Intimität und wohltuende Nähe miteinander lebt.
Was Teilnehmerinnen und Teilnehmer sagen
»Welche Gedanken mir so im Wege stehen… – ich hab ja mehr in der Hand, als ich gedacht hab.«
»So kompliziert ist es ja gar nicht mit der Kommunikation. Jetzt starten wir erstmal damit, mehr Gespräche im Modus von wie-gehts-denn-grad zu führen«
»Jetzt ist klar: Sich für Intimität und Nähe zu verabreden ist gar nicht unromatisch. Ein Date gibt uns erstmal den Raum uns nah zu fühlen.«
»Wir sind so froh, jetzt endlich mehr über einen praktischen Umgang mit dem Thema Emotionen zu wissen.«
»Ich finde eure Häppinare in ihrer Klarheit und dem geduldigen wiederholen der Basis (annehmen, annehmen, annehmen) sehr unterstützend und motivierend.«
02. Feb –
06. Feb 2024
jeweils
19h
Häppinar® MINDSHIFT-WEEK
5x Gutes für die Liebe
MIT ELA & VOLKER BUCHWALD | ONLINE
In fünf live Mindset-Workshops zeigen wir dir, wie du aus Knackpunkten Hebel machst und deine Beziehung auf ein neues Level hebst.
Wie läuft die Mindshift-Week ab
Die Häppinar®-Mindshift-WEEK ist kostenlos und findet im Webinar-Format an fünf aufeinanderfolgenden Tagen statt. Wir treffen uns live jeden Tag für 45 Minuten und du bekommst im Anschluss per E-Mail einen Link zur Aufzeichnung zugeschickt. Die Aufzeichnung kannst du bis Donnerstag, den 12. Februar schauen.
Worum es geht
Der erste Schritt zur glücklichen Beziehung beginnt in deinem Kopf. Wenn du bereit bist, in die Liebe und neue Gedanken zu investieren, hast du ganz viel in der Hand. Investierst du wenig, bleibt es dem Zufall überlassen. Ist gut investiert, trägt ein solides Fundament dazu bei, Liebespaar zu bleiben und sich auf Dauer in der Beziehung und im Sex nah, innig und verbunden zu fühlen.
Deine Referenten
Wenn sich der Sex entspannt, entspannt sich auch die Liebe. Das verändert alles.
Als Retreat-Leiter und Coaches, Autoren und Podcaster vermitteln wir, was uns begeistert: Eine neue Art der Sexualität, die Herz und Seele berührt. Die für die schönste Liebesbeziehung der Welt sorgt und das Leben glücklich macht. Nach vielen Jahren learning by doing wissen wir, dass es geht und wie es geht: Im ganz normal verrückten Alltag mit viel Herz und viel Humor.
Ela
Egal, ob im Alltag beim Glühbirnenwechsel, beim Meditieren oder in der Beziehung: »Geht nicht, gibt es nicht« ist mein Leitgedanke. Ich bleib dran, geh in die Tiefe und bin dabei auch manchmal ungeduldig. Wenn ich nicht an meinem wohligen Körpergefühl arbeite oder mich in Gelassenheit übe, lese, schreibe und unterrichte ich das, was mich begeistert: Weniger tun und machen für mehr Spüren und Lieben.
Volker
„In der Ruhe liegt die Kraft“ – da muss ich gar nicht weiter üben und geb Ela gerne davon ab. Geduld ist meine Stärke, aber beim Dranbleiben nehme ich Extraschleifen auf Rezept. Ich geh für das, was mein Herz höherschlagen lässt: meine Frau, meine Kinder. Und ja, auch mit meinem Fußball-Club geh ich durch dick und dünn. Weitergeben, was mich bewegt, im Leben und in der Liebe, ist für mich das Wertvollste an unserer Arbeit.