Die Welt dreht sich schneller, langsamer, schräger, unberechenbarer als sonst – in Pandemiezeiten kehrt sich vieles um, was mal wichtig war, wird zum Nebenschauplatz und vorher Unscheinbares drängt nach vorn – das gilt vor allem für Werte. Freundlichkeit, Mitgefühl, Achtsamkeit … ein gesundes und zufriedenes Leben – all das bekommt mehr Gewicht, bei vielen vielen Menschen.
Was im Allgemeinen gilt, macht sich auch auf der persönlichen Ebene in Beziehungen bemerkbar: Fragen zu Liebe und Partnerschaft bekamen in den letzten Monaten zwangsläufig mehr Aufmerksamkeit, weil sich Paare nicht, gewohnheitsmäßig busy, aus dem Weg gehen konnten. Für Volker und mich hatte sich im Lock-Down und in der Zeit danach auch vieles veränder. Wir waren, anders als sonst, sozusagen Tag und Nacht zusammen und haben gemerkt: Die vielen Jahre entspannte Liebe haben uns richtig gut vorbereitet auf schwierige Zeiten.
Wir konnten alles nutzen, was wir über Liebe, Kommunikation, Meditation, Entspannung und Stressregulation wissen und verinnerlicht haben. Das trägt gerade in unsicheren Zeiten.
Für uns wurde nochmal klar: Die Liebe steht für uns auf der Prio-Liste ganz oben und viele Mails und Anfragen, die wir gerade in der Lock-Down-Zeit bekommen haben, zeigen uns, dass sich viele Paare auch die Frage gestellt haben: „Wie ist das eigentlich mit uns, mit der Liebe, mit dem Sex? Was bringen mir Karriere, Erfolg, Haus, und tolle Reisen, wenn ich mich zu Hause nicht mehr Zuhause fühle und plötzlich merke, wie wichtig eigentlich unsere Liebe ist?
Und zack, wenn es um Beziehung geht, ist ganz schnell auch der Sex mit an Bord, die damit verbundenen kleinen und großen Unzufriedenheiten sind so weit verbreitet wie ein Virus – entweder geht es um „Wo sind denn eigentlich die Schmetterlinge hin?“, weil sich Liebe und Sex in Gewohnheiten verloren hat. Oder es hat sich das Hänsel-und-Gretel-Phänomen eingestellt: man lebt wunderbar alltagstauglich geschwisterlich, aber leider auch ganz ohne Sex und das, was uns als Liebespaar eigentlich von einer Freundschaft unterscheidet. So oder so fühlt sich beides irgendwie nicht so wirklich nach tiefer Zufriedenheit an, aber natürlich auch nicht nach Krise – es hat sich halt alles so eingespielt.
Wenn ihr als Paar aber beides wollt: eine gute Partnerschaft, die im Alltag trägt, ein zufriedenes Leben, persönliche Entwicklung und Entwicklung miteinander und auch noch Sex, der eure Liebe nährt, ist es eine gute Idee, diesem unverschämten Wunsch richtig viel Raum zu geben. Wenn ihr sagt: Ja, wir wollen tiefer gehen, weiter miteinander wachsen und unsere Liebe, Innigkeit und mehr Nähe in den Fokus bringen, dann ist Entspannter Sex angesagt.
Aus unserer Sicht ist das Kennenlernen von Einfach Liebe und Entspannten Sex ein Prozess und braucht fünf wichtige Basics:
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Liest sich leicht und übersichtlich? Übersichtlich ist es auf jeden Fall, leicht zu verstehen auch, nur die Umsetzung im Alltag stellt die allermeisten Paare vor Herausforderungen.
Alle fünf Aspekte brauchen also Zeit. Und wenn ihr tief eintauchen wollt, braucht es Zeit und Raum ohne Unterbrechung, um Erfahrungen zu sammeln.
Wir sind erfahrene Retreatler – wir haben selbst an unzähligen Retreats teilgenommen, nicht nur zum Thema Slow Sex, sondern auch in anderen Zusammenhängen der Persönlichkeitsentwicklung, Meditation, Körperbewusstsein und sind echte Fans von fokussierten Auszeiten a lá Monotasking.
Als Retreatleiter erleben wir immer wieder diese ganz beglückende Erfahrung, wie sich Paare im Laufe der fünf Tage verändern – die Liebe bekommt jeden Tag mehr Raum, das Vertrauen wächst und am Retreat-Ende baden alle in den Vibes von Paaren, die wirklich ihre Liebe ganz frisch und lebendig fühlen. Kein Wunder, dass wir viele gute Gründe finden, dich zu ermutigen, an einem Retreat teilzunehmen…
Wir finden nämlich: Es braucht ein Retreat, wo du in Echtzeit, ohne Ablenkung und Ausweichmöglichkeiten, mit deinem Lieblingsmenschen ins Erfahren gehst, und zwar mit Guides, die dich dabei begleiten. Mal abgesehen davon, dass die fünf Basics im Retreat genau das bekommen, was nötig ist: Zeit und Raum, gibt es einen weiteren unschätzbaren Vorteil: Es kommen Menschen zusammen, die die Liebe auch zu ihrer Priorität machen. Das unterstützt enorm, ihr seid nicht allein. Auch wenn in unserem Retreat der Fokus immer auf dem einzelnen Paar liegt und es nie um einen Gruppenprozess oder die Gruppe an sich geht (das ist uns sehr wichtig!), lernen alle dennoch voneinander.
Die feste Struktur gibt einen entspannten Erfahrungsrahmen und ihr beide habt euch entschieden, daran teilzunehmen: Ihr habt gebucht, fahrt einiges an Kilometern, um teilzunehmen, bezahlt das Ganze – also bleibt ihr nicht morgens im Bett liegen und sagst: „Ach jaaa, morgen ist ja auch noch ein Tag…“ Das Retreat überlistet den inneren Schweinehund und garantiert Erfahrungs-Neuland mit Dabei-Sein-Bonus, also genau das, was für euch als Paar wichtig ist.
Noch mehr Bonus: Es gibt null Chancen für Alltags-Trigger, die dich immer davon abhalten, mit neuen Gewohnheiten auch wirklich zu starten. Du verlässt deine gewohnte Umgebung, ziehst dich zurück – keine Gefahr, sich von dreckiger Wäsche, Kindern, Nachbarn, Freunden oder Eltern ablenken zu lassen. Als Paar seid ihr komplett auf euch fokussiert und müsst nicht wie gewohnt auf Alltägliches reagieren – ihr müsst nicht funktionieren. Genau das schafft Raum für andere Erfahrungen, für den Deep Dive.
So richtig tief einzutauchen in Entspannten Sex und Einfach Liebe geht im Retreat einfach am allerbesten – alles ist vorbereitet und genau darauf ausgerichtet, innige und tiefe Erfahrungen miteinander zu machen. Das Ganze ist Deep Dive und Start in ein neues Liebesleben, mit allem, was der Beziehung gut tut.
Ganz unabhängig davon, dass wir im Moment auch mal Retreats absagen oder verschieben müssen, weil eine Pandemie neue Regeln mit sich bringt: Retreats sind ein ganz besonderes Erfahrungs-Lebensänderungs-Geschenk und wir bleiben begeistert davon, diesen Prozess für mehr Liebe, Innigkeit und Nähe live, echt und in Farbe zu begleiten 🙂
