3 Basics, die euch unterstützen
Wer schonmal versucht hat, etwas anders als gewohnt zu machen, weiß: Der Weg vom Kopf ins Tun kann manchmal weit sein.
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Wissen allein reicht nicht aus, alles Neue muss erfahren werden und an verschiedenen Stellen verankert. Für das Verankern sind drei Basics essentiell:
- Mindset
- Kommunikation
- Zeit
Hast du die Basis-Gedanken verinnerlicht, geht es leichter auf Entdeckungs-Reise in Sachen entspanntes Lieben und ihr könnt die praktische Erfahrung in der Tiefe wirken lassen.
Mindset
Experimente und Veränderungen beginnen mit einer Absicht und die beginnt mit einer Sehnsucht, einer Idee, einer Vorstellung. Um daraus eine Handlung entstehen zu lassen, benötigst du ein eindeutiges und inneres JA zu deiner Absicht, etwas zu erforschen.
Nicht nur das: Es sollte dir klar sein, dass du ein Experiment beginnst, eine Reise in unbekannte Gefilde – dein Verstand sollte also neugierig und offen sein und bereit, auch Hindernisse in Kauf zu nehmen.
Du bist bereit, Stolpersteine als Möglichkeiten zu betrachten, nicht als Hemmnisse.
Und du bist bereit für Wachstum, deine gewohnte Komfort-Zone auch mal zu überschreiten.
Kommunikation
Obwohl du einige Hacks auch alleine ausprobieren kannst, geht es ja um die Liebe, um eure Sexualität, um eure Beziehung – mit anderen Worten: Reden ist hier Gold. Vielleicht seid ihr etwas aus der Übung und nicht mehr daran gewöhnt, ganz offen über eure Gefühle und Empfindungen zu sprechen.
Um die Liebe einzuladen, ist das wertschätzende Gespräch (ohne Vorwurf und Diskussion) eine wichtige Säule.
Kommunikation bedeutet dabei: Zuhören ist (fast) wichtiger als selber sprechen, weil durch das Zuhören ein weiter, offener, liebevoller und wertschätzender Raum entsteht – schon allein dadurch verändert sich etwas, ganz unabhängig vom Gesagten.
Zeit
Das ist die wichtigste Zutat – ohne Zeit kann sich nichts ändern – nicht im Kopf, nicht im Tun, nicht in der Kommunikation. Allein die Zeit, diesen Blogartikel zu lesen, ist gut investiert und weitet eure Liebes-Basis aus.
Generell: Wer immer nur aneinander vorbei huscht und im Alltag versinkt, hat zu wenig Zeit-Raum für die Liebe.
Also, nehmt euch für die Love Hacks Zeit: nicht nur, um damit Erfahrungen zu sammeln, sondern um auch kleine Veränderungen überhaupt wahrnehmen zu können.
Es ist nicht so, dass wir einmal eine Übung machen und dann, ZACK, haben wir die Erleuchtung.
Nehmt euch Zeit, eure Erfahrungen mit den Love Hacks bewusst zu verarbeiten. Nachspüren, nachsinnen, nachdenken – denkt an den »Goldfaktor Reden«: tauscht euch gerne aus. Das brauchen keine 100 Stunden zu sein, aber zwei Sätze im Minutentakt werden auch nicht funktionieren.
So vorbereitet kann es losgehen…